Giáo án Lớp 5 - Môn Thể dục: Nhảy dây - Phối hợp mang vác. Trò chơi "trồng nụ, trồng hoa"

Giáo án số 43	Thể dục	
 NHẢY DÂY – PHỐI HỢP MANG VÁC 
TRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA”
I. MỤC TIÊU:
	- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác.
	- Tập bật cao, tập phối hợp chạy – mang vác. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
	- Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” . Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
	- Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ bóng để HS tập luyện, vật chuẩn treo trên cao (bóng hoặc khăn). Kẻ vạch giới hạn.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 
Nội dung hướng dẫn kĩ thuật
Định lươÏng
Phương pháp , biện pháp tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU 
1. Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
2. Khởi động chung : 
- Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập, sau đó đứng lại quay mặt vào tâm và xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông.
- Trò chơi “Nhảy lướt sóng”
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người
- HS ôn lại tung và bắt bóng bằng hai tay, sau đó tập tung bắt bóng theo nhóm 2 người. GV đi lại quan sát sửa sai và nhắc nhở, giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng.
2. Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau
3. Tập bật cao và tập chạy – mang vác
- GV làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, sau đó cho HS bật nhảy thử một số lần, rồi mới bật chính thức theo lệnh của GV. Tập phối hợp chạy – mang vác theo từng nhóm 3 người: 1 – 2 lần x 6 – 8m. GV làm mẫu một lần, sau đó HS làm theo.
* Thi bật nhảy cao theo cách với tay lên cao chạm vật chuẩn 1 – 2 lần
4. Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi.
III. PHẦN KẾT THÚC
- HS thực hiện động tác thả lỏng 
+ Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu tích cực
- GV cùng HS hệ thống bài
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
- Bài tập về nhà : Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau
6 – 10 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
18 – 22 phút
5 – 7 phút
6 – 8 phút
5 – 7 phút
5 – 7 phút
4 – 6 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
x x x x
 r x x x x
x x x x
x x x x 
x x x x x
 r x x x x x
 x 
 x 
 x x
 x x
 x x x x
 x x x x 
 x
 x x x x
 x
 x
 x x x x
 x
x x x x
 r x x x x
x x x x
x x x x