Giáo án Lớp 5 - Môn Thể dục: Nhảy dây - Trò chơi "qua cầu tiếp sức"

Giáo án số 46	Thể dục	 
 NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC” 
I. MỤC TIÊU
	- Ôn tập, kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và đạt thành tích cao.
	- Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức” . Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
	- Phương tiện: Chuẩn bị bàn ghế GV, đánh dấu 3 – 5 điểm thành một hàng ngang trước và cách lớp 3 – 5m để quy định vị trí HS lên kiểm tra, điểm nọ cách điểm kia tối thiểu 2, 5m, mỗi HS một sợi dây nhảy. Chuẩn bị dụng cụ cho trò chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 
Nội dung hướng dẫn kĩ thuật
Định lươÏng
Phương pháp , biện pháp tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU 
1. Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
2. Khởi động chung : 
- Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập, sau đó đứng lại quay mặt vào tâm và xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông.
- Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân và bật nhảy của bài thể dục phát triển chung.
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Ôn tập, kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước, chân sau
* Ôn tập
* Kiểm tra nhảy dây
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy dây kiểu chân trước, chân sau
* Cách đánh giá: Theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích nhảy được của từng HS.
+ Hoàn thành tốt: Nhảy cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thành tích đạt tối thiểu 12 lần (nữ), 10 lần (nam)
+ Hoàn thành : Nhảy cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thành tích đạt 6 – 11 lần (nữ), 4 – 9 lần (nam)
+ Chưa hoàn thành : Nhảy không đúng hoặc cơ bản đúng kĩ thuật, thành tích đạt dưới 6 lần (nữ), dưới 4 lần (nam)
* Những HS chưa hoàn thành, GV cho kiểm tra lần 2
2. Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức”
III. PHẦN KẾT THÚC
- HS thực hiện động tác thả lỏng 
+ Chạy chậm, thả lỏng hít thở sâu tích cực
- GV cùng HS hệ thống bài
- Giáo viên nhận xét, đánh giá, công bố kết quả kiểm tra và giao bài tập về nhà
- Bài tập về nhà : Ôn bật cao
6 – 10 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
2 – 3 phút
18 – 22 phút
15 – 18 phút
3 – 4 phút
5 – 6 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
x x x x
 r x x x x
x x x x
x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
 r
 x x x x
 x x x x
x x x x
 r x x x x
x x x x
x x x x