Giáo án Lớp 5 - Môn Thể dục: Tung và bắt bóng - Nhảy dây

Giáo án số 40	Thể dục	 
TUNG VÀ BẮT BÓNG – NHẢY DÂY 
I. MỤC TIÊU:
	- Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay, ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác.
	- Chơi trò chơi “Bóng chuyền sáu” . Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được trò chơi tương đối chủ động .
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
	- Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ bóng để HS tập luyện.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 
Nội dung hướng dẫn kĩ thuật
Định lươÏng
Phương pháp , biện pháp tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU 
1. Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
2. Khởi động chung : 
- HS chạy chậm thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông
- Trò chơi “Chuyển bóng”
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay
2. Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân
3. Chơi trò chơi “Bóng chuyền sáu”
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi.
III. PHẦN KẾT THÚC:
- HS thực hiện động tác thả lỏng 
+ Đi chậm, thả lỏng toàn thân, kết hợp hít thở sâu
- GV cùng HS hệ thống bài
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
- Bài tập về nhà : Ôn động tác tung và bắt bóng
6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 phút
1 – 2 phút
18 – 22 phút
8 – 10 phút
5 – 7 phút
7 – 9 phút
4 – 6 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
x x x x
 r x x x x
x x x x
x x x x 
x x
x x
x x
x x
x x
x x x x
 r x x x x
x x x x
x x x x