Giáo án Thể dục lớp 5 - Tiết 45: Nhảy dây, bật cao trò chơi: “Qua cầu tiếp sức”

 THỂ DỤC (45) 5A
NHẢY DÂY, BẬT CAO
Trị chơi: “Qua cầu tiếp sức”
I. Mục đích yêu cầu 	
- Thực hiện tốt nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
- Thực hiện tốt động tác bật cao.
- Chơi và tham gia chơi tốt trị chơi: “Qua cầu tiếp sức”. 
II. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị bàn ghế GV, đánh dấu 3- 5 điểm thành một hàng ngang trước và cách lớp 3- 5m để quy định vị trí HS lên kiểm tra, điểm nọ cách điểm kia tối thiểu 2,5m, mỗi HS một dây nhảy. 
III. Các hoạt động dạy-học:
 Hç trỵ cđa GV
Ho¹t ®éng cđa HS
A. Phần mở đầu: 6- 10 phút.
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giờ kiểm tra : 1-2 phút.
- Cho HS chạy chậm theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập, - Cho hs xoay các khớp cổ tay chân, cổ cánh tay, khớp gối, hơng. (1 -2 phút)
- Cho hs ơn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân và bật nhảy của bài thể dục phát triển chung : 
B. Phần cơ bản: 20 phút.
a) GV tiến hành cho HS kiểm tra theo yêu cầu nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
- Gv nêu yêu cầu tiết kiểm tra.
* Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật và thành tích bật nhảy dây kiểu chân trước chân sau. 
- Kiểm tra: GV tiến hành cho HS kiểm tra nhảy dây: 17-18 phút
- Gv gọi lần lượt từng đợt HS tham gia thi (mỗi đợt từ 3-4 em)
- HS đứng vào vị trí quy định, thực hiện tư thế chuẩn bị (so dây, chao dây sau đĩ đứng chuẩn bị chờ lệnh).
+ Cách đánh giá: 
- Hồn thành tốt: Nhảy cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thành tích đạt tối thiểu 12 lần (nữ) 10 lần (nam)
- Hồn thành: Nhảy cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thành tích đạt 6-11 lần (nữ) 4-9 lần (nam)
- Chưa hồn thành: Nhảy khơng đúng hoặc cơ bản đúng kĩ thuật, thành tích đạt dưới 6 lần( nữ), dứơi 4 lần (nam).
*Chú ý: Những HS chưa hồn thành, GV cĩ thể cho kiểm tra lần 2 ngay sau đĩ hoặc vào giờ học sau.
b) Chơi trị chơi: “Qua cầu tiếp sức”. 3- 4 phút.
c. Phần kết thúc: 6 phút.
- Tổ chức cho HS chạy chậm, thả lỏng hít thở sâu tích cực
* Trị chơi: “Hồi tĩnh” : GV cho HS chơi - GV nhận xét đánh giá tiết học, cơng bố kết quả kiểm tra, giao bài về nhà
- Tập hợp lớp 3 hàng dọc, lắng nghe
- HS chạy chậm theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập, sau đĩ đi theo vịng trịn và hít thở sâu.
- Xoay các khớp cổ tay chân, cổ cánh tay, khớp gối, hơng. 
- Ơn động tác tay chân, vặn mình, tồn thân và bật nhảy của bài thể dục phát triển chung : mỗi động tác 2 lần x 8 nhịp 
- HS kiểm tra nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
- Mỗi đợt thi 3 em
- HS đứng vào vị trí quy định, thực hiện tư thế chuẩn bị (so dây, chao dây sau đĩ đứng chuẩn bị chờ lệnh).
- Khi cĩ lệnh HS đồng loạt thực hiện động tác cho đến khi chân vướng dây thì dừng lại .
- Chơi trị chơi: “Qua cầu tiép sức”. 
- HS chạy chậm, thả lỏng hít thở sâu tích cực.
- Chơi trị chơi hồi tĩnh