Giáo án Thể dục

Tuần 1 
BÀI 1
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP
TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”
I.Mục tiêu:
- Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5. –Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng.
- Một số quy định về nội quy, yêu cầu rèn luyện. – Yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục.
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự hướng dẫn.
- Ôn đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học cách xin phép ra, vào lớp. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nói to rõ, đủ nội dung.
- Trò chơi: “ Kết bạn ": - Yêu cầu HS nắm được cách chơi, luật chơi, tham gia chơi nhiệt tình. 
II. Địa điểm và phương tiện.
- Vệ sinh an toàn sân trường.
- GV chuẩn bị một còi
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
ĐIỀU CHỈNH
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a/ Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện. 
b/ Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, hơng, gối.
-Trò chơi: “Chim bay cị bay”
- Giáo viên điều khiển trị chơi
B/ PHẦN CƠ BẢN.
1) Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5.
- Giới thiệu tóm tắt chương trình.
- Thời lượng 2 tiết/tuần, trong 35 luần, cả năm 70 tiết.
- Nội dung bao gồm: Bài thể dục phát triển chung, đội hình đội ngũ, mơn thể thao tự chọn
2) Phổ biến nội quy, yêu cầu luyện tập:
- Trong giờ học giờ học thể dục quần áo hải gọn gàng (học sinh mặc đồ thể thao trong giờ tập thể dục)
- Khơng được đi dép lê, phải đi giày hoặc dép cĩ quai sau. Khi đi ra ngồi hoặc nghỉ tập phải xin phép thầy cơ giáo.
3) Biên chế tập luyện.
- Chia tổ tập luyện theo biên chế lớp. Và do lớp tín nhiệm bầu ra.
4) Chọn cán sự lớp:
Giáo viên dự kiến, nêu lên để học sinh cả lớp quyết định. Chọn ra những học sinh cĩ sức khỏe tốt, nhanh nhẹn, tháo vát, thơng minh.
5) Ôn tập đội hình đội ngũ.
-Cách chào và báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học.
6) Trò chơi: “ Kết bạn”
- GV cho học sinh làm mẫu: Và phổ biến luật chơi.
- Chơi thử một lần:
- Thực hiện chơi thật.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng các khớp
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà.
- GV hô giải tán.
6 - 10 p'
2L x 8N
18 -22p'
2 - 3 p' 
1 - 2 p'
1 -2 p'
1 -2 p'
1 - 2 p'
4 - 5 p'
4 - 6 p'
Đội hình nhận lớp
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
 €€€€€€
€
( Gv)
Đội hình khởi động
 €€€€€
€€€€€
 €€€€€
 €€€€€
T1
un 6 Ngày//2011
T1
T2
T3
T4
 5GV
Đội hình xuống lớp
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
 €
( GV )
- HS hô “khỏe”.
 Tự rút kinh nghiệm thực hiện kế hoạch bài học:
Tuần 1 
BÀI 2
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI: “CHẠY ĐỔI CHỖ,
VỖ TAY NHAU” VÀ “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra vào lớp. Yêu cầu thuần thục động tác và cách báo cáo (to rõ, đủ nội dung báo cáo).
- Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau, lò cò tiếp sức” yêu cầu HS biết cách chơi và chơi đúng luật, hào hứng khí chơi.
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Còi và 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân trò chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
ĐIỀU CHỈNH
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
a/ Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện. 
b/ Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, hơng, gối.
- Trò chơi: Tìm người chỉ huy
B. PHẦN CƠ BẢN.
1) Đội hình đội ngũ:
- Ôn cách chào, báo có khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp.
Lần 1-2 gv điều khiển.
-Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển.
-Tổ chức thi đua giữa các tổ, GV Quan sát, sửa sai nhận xét và biểu dương tinh thần học tập.
Tập cả lớp, củng cố kết quả tập luyện.
2) Trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau, lò cò tiếp sức”.
-Nêu tên trò chơi. Tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Tổ chức 1 tổ chơi thử, sau đó cả lớp chơi thử 1-2 lần và thực hiện thi đua chơi.
-Quan sát nhận xét biểu dương đội thắng cuộc
C. PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng các khớp
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà.
- GV hô giải tán
6 -10 p'
2L x 8N
18 -22 p'
8-10 p'
3-4lần
10 -12 p'
4 - 6 p'
1 - 2 p'
1 - 2 p'
1 - 2 p'
Đội hình nhận lớp
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
 €€€€€€
€
 ( Gv) 
- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.
T1
un 6 Ngày//2011
T1
T2
T3
T4
 5GV
Trị chơi chạy đổi chỗ vỗ tay nhau
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
 €€€€€€
€
( GV )
Đội hình xuống lớp
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
 €€€€€€ 
€
 (GV)
- HS hô “khỏe”.
Tự rút kinh nghiệm thực hiện kế hoạch bài học: 
 Tuần 2 
BÀI 3
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC”
I.Mục tiêu:
- Ơn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau.
 - Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức” - Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi.
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi, 2 – 4 cờ đuơi nheo, kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
ĐIỀU CHỈNH
A.Phần mở đầu:
a/ Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện. 
b/ Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, hơng, gối.
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
B.Phần cơ bản.
1) Đội hình đội ngũ.
- Ôn quay phải, quay trái, dàn hàng và dồn hàng 
- Lần 1: Gv điều khiển nhận xét sửa sai cho HS.
- Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển
GV quan sát sửa sai cho HS.
- Tập hợp lớp phổ tổ chức các tổ thi đua nhau.
- Quan sát – đánh giá và biểu dương.
- Cho Cả lớp tập lại
2) Trò chơi vận động
“Chạy tiếp sức”.
- Nêu tên trò chơi: Giải thích cách chơi.
- Cho 1 tổ chơi thử 1-2 lần rồi lớp chơi 
- Lớp chơi chính thức có thi đua.
- GV quan sát nhận xét.
C. Phần kết thúc.
- HS đứng tại chỗ làm động tác gập thân thả lỏng. 
- GV cùng học sinh hệ thống bài học. 
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bái tập về nhà.
- GV hô giải tán. 
6- 10 p'
2L x 8N
17 - 24 p'
10 -12 p'
2 - 3L
8 - 10 p'
2 - 3lần
4 - 6 p'
1 - 2 p'
1 - 2 p'
1 - 2 p'
Đội hình nhận lớp
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€
(GV)
Đội hình tập luyện
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
 €€€€€€
GV
- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.
] ]
5GV
] ]
Đội hình trị chơi
Đội hình xuống lớp
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
 €€€€€€
(Gv)
- HS hô “khoẻ”.
Tự rút kinh nghiệm thực hiện kế hoạch bài học: 
 Tuần 2 Ngày:...//201
BÀI 4
 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI: “ KẾT BẠN”Ø
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Kết bạn”. Yêu cầu HS chơi nhiệt tình, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật. hào hứng, kỷ luật trong khi chơi.
II. Địa điểm và phương tiện
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi , 2 lá cờ và kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
ĐIỀU CHỈNH
A.Phần mở đầu:
a/ Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện. 
b/ Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, hơng, gối.
-Trò chơi: Thi đua xếp hàng.
B. Phần cơ bản.
1) Đội hình đội ngũ.
- Ơn tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái quay sau. 
- GV Điều khiển cả lớp tập 
- Cán sự lớp điều hành cả lớp tạp luyện.
- GV quan sát sửa sai.
- Chia tổ tập luyện – Gv quan sát sửa chữa sai sót của các tổ và cá nhân.
- Gv cho cả lớp tập hợp, thi đua theo hàng.
2) Trò chơi vận động:
Trò chơi: “ Kết bạn”
 Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho 
cả lớp thi đua chơi.
- Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội thắng cuộc.
C. Phần kết thúc.
- HS đứng tại chỗ làm động tác gập thân thả lỏng. 
- GV cùng học sinh hệ thống bài học. 
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bái tập về nhà.
- GV hô giải tán. 
.
6- 10 p'
2L x 8N
18- 22 p'
10 -12 p'
1 - 2 lần
3 - 4 lần
8 - 10 p'
4 - 6 p'
Đội hình nhận lớp
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€
(GV)
Đội hinh tập luyện
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€
(GV)
- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.
Đội hình xuống lớp
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
€
(GV)
- HS hô “khoẻ”.
Tự rút kinh nghiệm thực hiện kế hoạch bài học: 
Tuần 3 Ngày:...//201
 BÀI 5
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI“BỎ KHĂN”
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách c ... åm tra kĩ thuật động tác phát cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bóng vào rổ bằng một tay trên vai. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và đạt thành tích cao nhất.
II Địa điểm, phương tiện.
-Địa điểm: Trên sân trường hoặc nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
-Phương tiện. Gv và cán sự mỗi người 1 còi, mỗi HS 1 quả cầu và đánh dấu vị trí HS kiểm tra hoặc mỗi tổ tối thiểu co 4-5 quả bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ, vạch đứng ném bóng.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung
Thời Lượng
Học sinh
A) Phần mở đầu.
-GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu kiểm tra.
-Đứng vỗ tay và hát.
-Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay.
*Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do GV soạn. Mỗi động tác 2x8 nhịp do GV hoặc cán sự điều khiển.
B) Phần cơ bản.
a)Ôn tập hoặc kiểm tra một trong hai môn thể thao tự chọn đã học.
-Ôn tập: Nội dung và phương pháp dạy học như bài 65.
-Kiểm tra. Nội dung và phương pháp kiểm tra như sau.
+Đá cầu.
-Ôn phát cầu bằng mu bàn chân. Đội hình tập theo 2-4 hàng ngang quay mặt vào nhau thành từng đôi đứng đối diện cách nhau 3-5m để phát cầu cho nhau, trong từng hàng ngang, em nọ cách em kia tối thiểu 1,5m hoặc đội hình tập do GV chọn trên cơ sở thực tế của sân tập.
-Kiểm tra kĩ thuật động tác phát cầu bằng mu bàn chân. Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 1-3 HS. Những Hs đến lượt kiểm tra đứng sau vạch biên ngang thực hiện tư thế chuẩn bị. Khi có lệnh, phát cầu qua lưới sang sân bên kia.
-Hoàn thành tốt: Có 1 lần phát cầu cơ bản đúng động tác.
-Chưa hoàn thanh: Cả 3 lần phát cầu sai động tác.
-Ghi chú: những trường hợp khác, do GV quyết định.
+Ném bóng.
-Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng một tay trên vai. Có thể cho từng nhóm 2-4 HS cùng ném vào mỗi rổ hoặc chia tổ cho HS ôn tập nếu có đủ bảng rổ hoặc do GV sáng tạo.
-Kiểm tra đứng ném bóng vào rổ bằng một tay trên vai. Kiểm tra lần lượt từng HS, mỗi HS được ném 3 lần. Khi đến lượt, từng em tiến vào vị trí đứng ném do GV quy đinh.
-Hoàn thành tốt: Có 2 lần thực hiện cơ bản đúng động tác, có tối thiểu 1 bóng vào rổ.
-Hoàn thành. Có 1 lần thực hiện cơ bản đúng động tác.
-Chưa hoàn thành. Thực hiện cả 3 lần sai động tác.
b) Trò chơi "Dẫn bóng"
Nội dung và phương pháp kiểm tra như bài 65.
C) Phần kết thúc
-Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn.
-Trò chơi hồi tĩnh do Gv chọn.
-GV nhận xét , công bố kết quả kiểm tra.
-Giao bài tập về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích.
6-10'
1'
1-2'
1-2'
18-22'
15-17'
3-4'
10-12'
15-17'
3-4'
10-12'
4-6'
4-6'
1'
1-2'
2'
Bài 67
TRÒ CHƠI "NHẢY Ô TIẾP SỨC" VÀ "DẪN BÓNG"
I Mục tiêu.
- Chơi trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" và "Dẫn bóng". Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động, tích cực.
II Địa điểm, phương tiện.
-Địa điểm: Trên sân trường hoặc nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
-Phương tiện: GV và cán sự mỗi người 1 còi, 4 quả bóng rổ số 5, kẻ sân để tổ chức chơi trò chơi.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung
Thời Lượng
Học sinh
A) Phần mở đầu.
-GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vòng trong sân.
-Đi theo vòng tròn, hít thở sâu.
-Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay.
*Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do GV soạn. Mỗi động tác 2x8 nhịp do GV hoặc cán sự điều khiển.
B) Phần cơ bản.
*Kiểm tra những HS chưa hoàn thành bài kiểm tra giờ trước.
-Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức". Đội hình chơi do GV sáng tạo hoặc tổ chức theo 2-4 hàng dọc sau vạch chuẩn bị, những HS đến lượt tiến vào vị trí xuất phát thự hiện tư thế chuẩn bị chờ lệnh mới bắt đầu trò chơi. Gv nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi cho 1-2 HS làm mẫu cho cả lớp chơi thử 1-2 lần trước khi chơi chính thức.
-Trò chơi "Dẫn bóng". Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị phương pháp dạy do GV sáng tạo hoặc tương tự như cách nêu ở trên.
C) Phần kết thúc
-GV cùng HS hệ thống bài.
-Đi thường theo 2-4 hàng dọc và hát 1 bài do GV chọn.
-Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn.
-Trò chơi hồi tĩnh do Gv chọn.
-GV nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích.
6-10'
1'
200-150m
1'
1-2'
18-22'
9-10'
9-10'
4-6'
1-2'
2'
1-2'
1'
Bài 68
TRÒ CHƠI "NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH" VÀ "AI KÉO KHỎE"
I Mục tiêu.
-Chơi trò chơi "nhảy đúng, nhảy nhanh" và "Ai kéo khoẻ". Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động, tích cực.
II Địa điểm, phương tiện.
-Địa điểm: Trên sân trường hoặc nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
-Phương tiện: Gv và cán sự mỗi người 1 còi, kẻ sân để tổ chức trò chơi.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung
Thời Lượng
Học sinh
A) Phần mở đầu.
-GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vòng trong sân.
-Đi theo vòng tròn, hít thở sâu.
-Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay.
*Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do GV soạn. Mỗi động tác 2x8 nhịp do GV hoặc cán sự điều khiển.
*Kiểm tra những Hs chưa hoàn thành.
B) Phần cơ bản.
-Trò chơi "nhảy nhanh, nhảy đúng". Đội hình do Gv sáng tạo hoặc tổ chức theo 2-4 hàng dọc sau vạch chuẩn bị trước ô nhảy của mỗi hàng. Những HS đến lượt tiến vào vị trí xuất phát thực hiện tư thế chuân bị để chờ lệnh bắt đầu trò chơi.
-Trò chơi "Ai kéo nhanh". Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị, phương pháp dạy do GV sáng tạo hoặc tương tự như cách nêu ở trên. Để bảo đảm an toàn cho HS, trước mỗi lần cho HS chơi, Gv cần kiểm tra và chỉnh sửa cho các em cách nắm tay nhau đúng theo quy định, sau đó mới tiến hành trò chơi.
C) Phần kết thúc
-GV cùng HS hệ thống bài.
-Đi thường theo 2-4 hàng dọc và hát 1 bài do GV chọn.
-Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn.
-Trò chơi hồi tĩnh do Gv chọn.
-GV nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích.
6-10'
1'
200-250m
1'
1-2'
18-22'
9-10'
9-10'
4-6'
1-2'
2-3'
1-2'
1'
Bài 69
TRÒ CHƠI "LÒ CÒ TIẾP SỨC' VÀ "LĂN BÓNG"
I Mục tiêu.
-Chơi hai trò chơi "Lò cò tiếp sức" và "lăn bóng". Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động, tích cực.
II Địa điểm, phương tiện.
-Địa điểm: Trên sân trường hoặc nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
-Phương tiện: GV và cán sự mỗi người 1 còi, 4 quả bóng rổ số 5 kẻ sẵn để tổ chức trò chơi.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung
Thời Lượng
Học sinh
A) Phần mở đầu.
-GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vòng trong sân.
-Đi theo vòng tròn, hít thở sâu.
-Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay.
*Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do GV soạn. Mỗi động tác 2x8 nhịp do GV hoặc cán sự điều khiển.
*Trò chơi khởi động do GV chọn.
B) Phần cơ bản.
-Trò chơi " lò cò tiếp sức". Gv nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại tóm tắt cách chơi, 1-2 HS làm mẫu, cho cả lớp chơi thử 1-2 lần trước khi chơi chính thức. Có thể tổ chức 1-3 lần chơi chính thức (tuỳ theo sức khoẻ HS và thời gian cho phép). Nhưng GV cần có những yêu cầu mới cho những lần chơi tiếp theo.
-Trò chơi "Lăn bóng". Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị phương pháp dạy do GV sáng tạ hoặc tương tự như cách nêu ở trên.
C) Phần kết thúc
-GV cùng HS hệ thống bài.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng tròn trên sân.
-Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn.
-Trò chơi hồi tĩnh do Gv chọn.
-GV nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích.
6-10'
1'
200-250m
1'
1-2'
1-2'
18-22'
9-10'
9-10'
4-6'
1-2'
1'
1-2'
1'
Bài 70
TỔNG KẾT MÔN HỌC.
I Mục tiêu.
Tổng kết môn học. Yêu cầu hệ thống được những kiến thức, kĩ năng cơ bản đã học trong năm, đánh giá được sự cố gắng và những điêm còn hạn chế, kết hợp có tuyên dương, khen thưởng những HS xuất sắc.
II Địa điểm, phương tiện.
-Địa điểm: Trong lớp học hoặc nhà tập.
-Phương tiện: Chuẩn bị nơi HS trình diễn và phương tiện (Gv cần dự kiến trước).
-Kẻ bảng.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung
Thời Lượng
Học sinh
A) Phần mở đầu.
-Gv nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
-Vỗ tay, hát nếu ngồi trong lớp hoặc đi đều hát.
-Một số động tác khởi động do GV chọn.
-Trò chơi do GV chọn.
B) Phần cơ bản.
-GV cùng Hs hệ thống lại các nội dung đã học trong năm theo từng chương bằng hình thức cùng nhớ lại và sau đó GV hoặc HS ghi lên bảng theo bảng đã chuẩn bị.
-Cho một số HS thực hành động tác xen kẽ các nội dung trên.
-Gv đánh giá kết quả học tập và tinh thần thái độ của HS trong năm đối với môn Thể dục.
-Tuyên dương một số tổ, cá nhân.
C) Phần kết thúc
-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
-Trò chơi do GV chọn.
-GV dặn dò HS tự ôn tập trong dịp hè, giữ vệ sinh và bảo đảm an toàn trong tập luyện.
4-5'
1'
2-3'
1-2'
1-2'
22-24'
4-6'
2-3'
1-2'