Giáo án Thể dục 5 - Tuần 14 đến tuần 34

Tuần 14
Bài 27 : động tác điều hoà
trò chơi “ thăng bằng”.
I. Mục tiêu :
 - Ôn 7 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. 
 - Học động tác điều hoà. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác. 
 - Chơi trò chơi Thăng bằng. Yêu cầu chơi chủ động.
 II. Đồ dùng : 1 còi , kẻ sân chơi.
 III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
1. Phần mở đầu:
- ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, y/c tiết học.
- Khởi động: * Đi đều quanh sân tập.
* Xoay các khớp.
 * Trò chơi Kết bạn 
 2. Phần cơ bản:
a) Học động tác điều hoà
- GV nêu tên động tác, vừa phân tích kĩ thuật vừa làm mẫu và cho HS tập theo.
b) Ôn 5 động tác: Vặn mình,toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
* Ôn cả 8 động tác .
c, Trò chơi vận động:
- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi, HS chơi thử GV nhận xét rồi cho chơi chính thức.
- GV quan sát, nhận xét, đánh giá cuộc chơi.
3. Phần kết thúc:
- Cho HS tập 1 số động tác hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét tiết học , dặn dò.
6-10’
1-2’
2’
1-2’
3-4’
18-22’
4-5lần
8-10’
5-6’
4-6’
- Lớp tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp rồi chuyển sang cự li rộng.
- Lần đầu nên thực hiện chậm từng nhịp; lần sau hô nhịp chậm cho HS tập. Sau mỗi lần có nhận xét.
- Tập cả lớp, do GV và cán sự điều khiển. Sau đó tổ chức thi đua giữa các tổ
 - Tập hợp theo đội hình chơi .
- Chơi trò chơi
Thể dục
Bài 28 : bài thể dục phát triển chung 
 trò chơi “ thăng bằng”.
I. Mục tiêu :
 - Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, đúng nhịp hô.
 - Chơi trò chơi Thăng bằng. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. .
 II. Đồ dùng : 1 còi , dụng cụ cho trò chơi.
 III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
1. Phần mở đầu:
- ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, y/c tiết học.
- Khởi động: * Chạy đều nhẹ nhàng quanh sân tập.
* Xoay các khớp.
 *Kiểm tra bài cũ.
 2. Phần cơ bản:
a) Ôn bài thể dục phát triển chung.
b) Từng tổ báo cáo kết quả tập luyện. 
c, Trò chơi vận động:
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, GVtrực tiếp điều khiển, đánh giá cuộc chơi.
3. Phần kết thúc:
- Cho HS hát, vỗ tay theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét tiết học, dặn dò.
6-10’
1-2’
1v
1-2’
18-22’
10-12’
3-4’
5-6’
4-6’
- Lớp tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp rồi chuyển sang cự li rộng.
- Cả lớp tập theo đội hình 4 hàng ngang. GV hô nhịp 1-2 lần, sau do cán sự điều khiển 1-2lần.
- Chia tổ tập luyện
- Từng tổ trình diễn bài TD do tổ trưởng điều khiển. Cả lớp theo dõi , bình chọn tổ tập tốt nhất.
 - Tập hợp theo đội hình chơi .
- Chơi trò chơi
Tuần 15
Thể dục
Bài 29 : bài thể dục phát triển chung
 trò chơi “ thỏ nhảy”.
I. Mục tiêu :
- Chơi trò chơi Thỏ nhảy. Yêu cầu chủ động chơi và nhiệt tình
 - Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thuộc bài và tập đúng kĩ thuật. .
 II. Đồ dùng : 1 còi , kẻ sân chơi.
 III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
1. Phần mở đầu:
- ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, y/c tiết học.
- Khởi động: * Chạy chậm quanh sân tập theo 1 vòng tròn.
* Xoay các khớp.
* Trò chơi : Kết bạn 
 2. Phần cơ bản:
a) Ôn bài TD phát triển chung.
b) Trò chơi vận động:
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, 1-2 HS làm mẫu, cả lớp chơi thử 1 lần, GV nhận xét rồi cho chơi chính thức.
- GV quan sát, nhận xét, đánh giá cuộc chơi.
3. Phần kết thúc:
- Cho HS thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét tiết học , dặn dò.
6-10’
1-2’
1v
2-3’
18-22’
9-11’
6-7’
4-6’
1-2’
- Lớp tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp rồi chuyển sang cự li rộng.
- Chỉ định 1 số HS lên tập từng động tác. GV cùng HS nhận xét sửa chữa.
- Thi đua các tổ( tuyên dương tổ xếp thứ cao, tổ kém nhất phải nhảy lò cò 1 vòng)
- Tập hợp theo đội hình chơi .
- Chơi trò chơi
Thể dục
Bài 30 : bài thể dục phát triển chung
 trò chơi “ thỏ nhảy”.
I. Mục tiêu :
- Trò chơi Thỏ nhảy. Yêu cầu chủ động chơi và nhiệt tình
 - Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện hoàn thiện toàn bài. .
 II. Đồ dùng : 1 còi , kẻ sân chơi.
 III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
1. Phần mở đầu:
- ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, y/c tiết học.
- Khởi động: * Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
* Xoay các khớp.
 * KTBC. 
 2. Phần cơ bản:
a)Ôn bài thể dục PT chung.
b) Trò chơi vận động:
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, HS chơi thử GV nhận xét rồi cho chơi chính thức.
- GV quan sát, nhận xét, đánh giá cuộc chơi.
3. Phần kết thúc:
- Cho HS tập 1 số động tác hồi tĩnh.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét tiết học , dặn dò.
6-10’
1-2’
1vòng
1-2’
18-22’
10-12’
3-4lần
5-6’
1-2lần
4-6’
1-2’
- Lớp tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp rồi chuyển sang cự li rộng.
- Cả lớp tập theo đội hình 4 hàng ngang, do GV và cán sự diều khiển.
- Chia tổ tập luyện.
- Các tổ thi đua trình diễn
- Tập hợp theo đội hình chơi . GV cần nhấn mạnh về kỉ luật.
- Chơi trò chơi
Tuần 16
Thể dục
Bài 31 : bài thể dục phát triển chung
 trò chơi “ lò cò tiếp sức”.
I. Mục tiêu :
 - Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện hoàn thiện cả bài .
 - Chơi trò chơi : Lò cò tiếp sức. Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động, nhiệt tình.
 II. Đồ dùng : 1 còi , kẻ sân chơi.
 III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
1. Phần mở đầu:
- ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, y/c tiết học.
- Khởi động: * Chạy chậm quanh sân tập.
* Xoay các khớp.
 * Chơi trò chơi: Kết bạn
 2. Phần cơ bản:
a) Ôn bài thể dục đã học.
c, Trò chơi vận động:
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơI kết hợp cho 1-2 HS làm mẫu, HS chơi thử 1-2 lần, GV nhận xét rồi cho chơi chính thức.
- GV quan sát, nhận xét, đánh giá cuộc chơi.
3. Phần kết thúc:
- Cho HS tập 1 số động tác hồi tĩnh.
- Trò chơi hồi tĩnh.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét tiết học , dặn dò.
6-10’
1-2’
1v
1-2’
2-3’
18-22’
13-15’
3-4lần
6-7’
4-6’
2’
1’
- Lớp tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp rồi chuyển sang cự li rộng.
- Cả lớp tập theo đội hình 4 hàng ngang, do GV và cán sự điều khiển.
- Chia tổ tập luyện
- Kiểm tra thử 1-2 nhóm.
 - Tập hợp theo đội hình chơi .
- Chơi trò chơi
Thể dục
Bài 32 : bài thể dục phát triển chung
I. Mục tiêu :
 - Ôn tập và kiểm tra bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng từng động tác và thứ tự toàn bài. 
 II. Đồ dùng : 1 còi , kẻ sân chơi.
 III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
1. Phần mở đầu:
- ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, y/c tiết học.
- Khởi động: * Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
* Xoay các khớp.
* Trò chơi : Kết bạn 
 2. Phần cơ bản:
a) Ôn bài thể dục đã học.
b) Kiểm tra bài thể dục phát triển chung
c, Trò chơi : Nhảy lướt sóng
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, cho 1-2 tổ chơi thử, GV nhận xét rồi cho chơi chính thức.
- GV quan sát, nhận xét, đánh giá cuộc chơi.
3. Phần kết thúc:
- Cho HS thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét tiết học , dặn dò.
6-10’
1-2’
1v
2’
1-2’
18-22’
1lần
16-18’
3-4’
4-6’
1’
- Lớp tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp rồi chuyển sang cự li rộng
- Cả lớp tập theo đội hình 4 hàng ngang, do cán sự điều khiển.
- Tập hợp đội hình chơi theo tổ.
- Chơi trò chơi
 __________________________________
Tuần 17
Thể dục
Bài 33 : trò chơi “ chạy tiếp sức theo vòng tròn”.
I. Mục tiêu :
- Trò chơi Chạy tiếp sức theo vòng tròn. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia chơi theo đúng qui định.
 - Ôn đi đều vòng phải, vòng trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác. .
 II. Đồ dùng : 1 còi , 2- 4 vòng tròn bán kính 4-5m cho trò chơi.
 III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
1. Phần mở đầu:
- ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, y/c tiết học.
- Khởi động: * Chạy chậm quanh sân tập.
* Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1-2.
*Ôn các động tác bài TD PTTT
 2. Phần cơ bản:
a) Ôn đi đều vòng phải, trái.
b) Học trò chơi: Chạy tiếp sức theo vòng tròn
- GV nêu tên trò chơi, HD cách chơi và nội qui chơi. Cho HS chơi thử 1-2 lần rồi cho chơi chính thức.
- GV quan sát, đánh giá cuộc chơi, nhắc HS đảm bảo an toàn.
3. Phần kết thúc:
- Cho HS thả lỏng, hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét tiết học , dặn dò.
6-10’
1-2’
1v
1-2’
18-22’
8-10’
10-12’
4-6’
1-2’
- Lớp tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp rồi chuyển sang cự li rộng.
- Chia tổ tập luyện
- Cả lớp cùng thực hiện (L1 do GV điều khiển; L2 do cán sự ; L3 tổ chức dưới dạng thi đua).
 - Tập hợp theo đội hình chơi .
- Chơi trò chơi
Thể dục
Bài 34 : đI đều vòng phảI, vòng trái
 trò chơi “ chạy tiếp sức theo vòng tròn”.
I. Mục tiêu :
- Trò chơi Chạy tiếp sức theo vòng tròn. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức bắt đầu có sự chủ động.
 - Ôn động tác di đều vòng phải, vòng trái. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác. .
 II. Đồ dùng : 1 còi , kẻ sân chơi.
 III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
1. Phần mở đầu:
- ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, y/c tiết học.
- Khởi động: * Chạy chậm thành 1 hàng dọc quanh sân tập.
* Xoay các khớp.
* KTBC. 
 2. Phần cơ bản:
a) Ôn đi đều vòng phải, vòng trái. 
b) Trò chơi vận động:
- Cho HS khởi động lại các khớp.
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, HS chơi thử rồi cho chơi chính thức.
- GV quan sát, nhận xét, đánh giá cuộc chơi.
3. Phần kết thúc:
- Cho HS thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét tiết học , dặn dò.
6-10’
1-2’
1v
1-2’
18-22’
5-8’
7-9’
4-6’
1-2’
- Lớp tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp rồi chuyển sang cự li rộng.
- Chia tổ tập luyện
- Thi đua tập luyện.
 - Tập hợp theo đội hình chơi .
- Chơi trò chơi
- Đi thành 1 hàng dọc theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng, hít thở sâu.
Tuần 18
Bài 35: 
ĐI ĐỀU VềNG PHẢI, VềNG TRÁI 
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
TRề CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC THEO VềNG TRềN”.
I. Mục tiờu
- ễn đi đều vũng phải, vũng trỏi và đổi chõn khi đi đều sai nhịp. Yờu cầu thực hiện được động tỏc ở mức tương đối chớnh xỏc. 
- Học trũ chơi trũ chơi: "Chạy tiếp sức theo vũng trũn". Yờu cầu biết được cỏch chơi và tham gia vào trũ chơi ở mức tương đối chủ động. 
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Trờn sõn trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Kẻ sõn trũ chơi.
III. Nội dung và phương phỏp lờn lớp
TG
Hoạt động của giỏo viờn
Hoạt động của học sinh
6’-10’ 
1. Phần mở đầu: 
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yờu cầu bài học: 1-2 phỳt. 
- HS chạy chậm thành 1 hàng dọc trờn địa hỡnh tự nhiờn xung quanh sõn tập: 1 phỳt. 
- HS ụn cỏc động tỏc tay, chõn, vặn mỡnh, toàn thõn và nhảy của bài thể dục ...  HS ụn lại tung và bắt búng bằng hai tay, sau đú tập tung bắt búng theo nhúm 2 người. 
- Tổ trưởng chỉ huy tổ của mỡnh tập.
- Lần cuối tổ chức thi đua giữa cỏc tổ với nhau 1 lần.
- Một số em nhảy được nhiều lần lờn nhảy biểu diễn: 1 lần
* HS làm quen nhảy bật cao: 6-8 phỳt.
- HS tập theo đội hỡnh 2-4 hàng ngang.
- HS bật thử một số lần bằng cả hai chõn, khi rơi xuống HS phải thực hiện động tỏc hoón xung, để trỏnh chấn động.
* HS làm quen trũ chơi "Búng chuyền sỏu": 5-7 phỳt.
- HS nhắc lại cỏch chơi, quy định chơi.
- Cỏc đội chia lớp thành 4 đội đều nhau để thi đấu loại trực tiếp chọn đội vụ địch.
4-6'
3. Phần kết thỳc: 
- GV hướng dẫn cho HS đứng tại chỗ thả lỏng tớch cực, sau đú cỳi gập người, rung hai vai, hớt thở sõu: 2-3 phỳt. 
- GV cựng HS hệ thống bài và nhận xột, đỏnh giỏ kết quả bài học: 2 phỳt.
- GV giao bài tập về nhà: ễn động tỏc tung và bắt búng. 
- HS đứng tại chỗ thả lỏng tớch cực, sau đú cỳi gập người, rung hai vai, hớt thở sõu: 2-3 phỳt. 
Bài 42: 
 NHẢY DÂY - BẬT CAO
TRề CHƠI "TRỒNG NỤ - TRỒNG HOA".
I. Mục tiờu
- ễn tung và bắt búng theo nhúm 2-3 người, ụn nhảy dõy kiểu chõn trước, chõn sau. Yờu cầu thực hiện được động tỏc tương đối đỳng. 
- Tiếp tục làm quen động tỏc bật cao. Yờu cầu thực hiện động tỏc cơ bản.
- Làm quen với trũ chơi: "Trồng nụ, trồng hoa". Yờu cầu biết cỏch chơi và tham gia chơi đỳng cỏch. 
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Trờn sõn trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dõy nhảy và đủ số lượng búng để HS tập luyện.
III. Nội dung và phương phỏp lờn lớp
TG
Hoạt động của giỏo viờn
Hoạt động của học sinh
6’-10’ 
1. Phần mở đầu: 
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yờu cầu bài học: 1-2 phỳt. 
- Lớp chạy chậm thành vũng trũn xung quanh sõn tập, sau đú đứng quay mặt vào tõm và xoay cỏc khớp cổ chõn, cổ tay, khớp gối: 1-2 phỳt.
- Chơi trũ chơi "Mốo đuổi chuột": 1-2 phỳt hoặc trũ chơi do GV chọn.
18’-22’
2. Phần cơ bản: 
a.Cho HS ụn tung và bắt búng theo nhúm 2-3 người: 5-7 phỳt.
- GV đi lại quan sỏt, sửa sai và nhắc nhở, giỳp đỡ những HS thực hiện chưa đỳng. 
* ễn nhảy dõy kiểu chõn trước, chõn sau: 6-8 phỳt.
- GV chọn một số em đại diện từng tổ lờn nhảy tớnh số lần, tổ nào thắng được biểu dương.
- GV vẫn theo hỡnh thức chia tổ như trờn để tập luyện nhảy dõy.
- GV chọn một số em nhảy được nhiều lần lờn nhảy biểu diễn: 1 lần.
b. Tiếp tục cho HS làm quen nhảy bật cao tại chỗ: 6-8 phỳt.
- GV làm mẫu cỏch nhỳn lấy đà và bật nhảy và giảng giải ngắn gọn.
c. Hướng dẫn cho HS làm quen trũ chơi "Trồng nụ, trồng hoa": 5-7 phỳt.
- GV nờu tờn trũ chơi, phổ biến cỏch chơi và quy định chơi.
- GV nhắc nhở HS đảm bảo an toàn trong khi chơi.
- GV phõn cụng HS bảo hiểm để trỏnh chấn thương và động viờn khuyến khớch HS trong khi chơi.
* HS HS ụn tung và bắt búng theo nhúm 2-3 người: 5-7 phỳt.
- Cỏc tổ tập theo khu vực đó quy định dưới sự chỉ huy của tổ trưởng. 
- HS tập tung bắt búng theo nhúm 3 người. 
- Một số em nhảy được nhiều lần lờn nhảy biểu diễn: 1 lần
* HS làm quen nhảy bật cao: 6-8 phỳt.
- HS tập theo đội hỡnh 2-4 hàng ngang.
- HS bật nhảy một số lần bằng cả hai chõn, khi rơi xuống phải làm động tỏc hoón xung.
- Thực hiện bật nhảy theo nhịp hụ: 1 nhỳn lấy đà, 2 bật nhảy, 3 rơi xuống đất và hoón xung.
* HS làm quen trũ chơi "Trồng nụ, trồng hoa": 5-7 phỳt.
- HS nhắc lại cỏch chơi, quy định chơi.
- Cho HS tập xếp nụ và hoa trước khi chơi.
- Chia lớp thành cỏc đội chơi đều nhau và cho nhảy thử một số lần, rồi cho chơi chớnh thức.
- HS bảo hiểm để trỏnh chấn thương trong khi chơi (theo phõn cụng của GV).
4-6'
3. Phần kết thỳc: 
- GV hướng dẫn cho HS chạy chậm thả lỏng hớt thở sõu, tớch cực: 2-3 phỳt. 
- GV cựng HS hệ thống bài và nhận xột, đỏnh giỏ kết quả bài học: 2 phỳt.
- GV giao bài tập về nhà: Nhảy dõy kiểu chõn trước, chõn sau. 
- HS chạy chậm thả lỏng hớt thở sõu, tớch cực: 2-3 phỳt. 
Tuần 22
Bài 43: 
 NHẢY DÂY - PHỐI HỢP MANG VÁC
TRề CHƠI "TRỒNG NỤ - TRỒNG HOA".
I. Mục tiờu
- ễn tung và bắt búng theo nhúm 2-3 người, ụn nhảy dõy kiểu chõn trước, chõn sau. Yờu cầu thực hiện động tỏc tương đối đỳng. 
- Tập bật cao, tập phối hợp chạy - mang vỏc. Yờu cầu thực hiện động tỏc cơ bản đỳng.
- Làm quen với trũ chơi: "Trồng nụ, trồng hoa". Yờu cầu biết được cỏch chơi và tham gia chơi được. 
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Trờn sõn trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dõy nhảy và đủ số lượng búng để HS tập luyện, vật chuẩn treo trờn cao để tập bật cao (búng hoặc khăn). Kẻ vạch giới hạn.
III. Nội dung và phương phỏp lờn lớp
TG
Hoạt động của giỏo viờn
Hoạt động của học sinh
6’-10’ 
1. Phần mở đầu: 
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yờu cầu bài học: 1-2 phỳt. 
- Lớp chạy chậm thành vũng trũn xung quanh sõn tập: 1 phỳt.
- Xoay cỏc khớp cổ chõn, cổ tay, khớp gối: 1-2 phỳt.
- Chơi trũ chơi "Nhảy lướt súng": 1-2 phỳt hoặc trũ chơi do GV chọn.
18’-22’
2. Phần cơ bản: 
a.Cho HS ụn tung và bắt búng theo nhúm 2-3 người: 5-7 phỳt.
- GV đi lại quan sỏt, sửa sai và nhắc nhở, giỳp đỡ những HS thực hiện chưa đỳng. 
b.Cho HS ụn nhảy dõy kiểu chõn trước, chõn sau: 6-8 phỳt.
- GV chọn một số em đại diện từng tổ lờn nhảy tớnh số lần, tổ nào thắng được biểu dương.
- GV vẫn theo hỡnh thức chia tổ như trờn để tập luyện nhảy dõy.
- GV chọn một số em nhảy được nhiều lần lờn nhảy biểu diễn: 1 lần.
c. Tiếp tục cho HS tập bật cao và tập chạy- mang vỏc: 5-7 phỳt.
- GV làm mẫu cỏch nhỳn lấy đà và bật nhảy với tay lờn cao chạm vào vật chuẩn và giảng giải ngắn gọn.
d. Hướng dẫn cho HS làm quen trũ chơi "Trồng nụ, trồng hoa": 5-7 phỳt.
- GV nờu tờn trũ chơi, yờu cầu nhắc lại cỏch chơi và quy định chơi.
- GV nhắc nhở HS bảo hiểm để trỏnh chấn thương và động viờn khuyến khớch cỏc em trong khi tập.
* HS HS ụn tung và bắt búng theo nhúm 2-3 người: 5-7 phỳt.
- Cỏc tổ tập theo khu vực đó quy định dưới sự chỉ huy của tổ trưởng. 
- HS tập tung bắt búng theo nhúm 3 người. 
- Tổ chức tập luyện theo từng nhúm hoặc từng cặp.
- Tổ chức thi đua giữa cỏc nhúm hoặc cỏc cặp theo 2 cỏch hoặc là nhảy tớnh số lần hoặc là cựng bắt đầu nhảy trong một thời gian nhất định xem ai nhảy được nhiều lần hơn.
- HS tập bật cao theo tổ.
- HS bật nhảy một số lần bằng cả hai chõn, khi rơi xuống phải làm động tỏc hoón xung.
- HS bật nhảy thử một số lần, rồi mới bật chớnh thức theo lệnh của GV.
- Tập phối hợp chạy – mang vỏc theo từng nhúm 3 người: 1-2 lần x 6-8m. (Theo sự làm mẫu của GV). 
- Thi bật nhảy cao theo cỏch với tay lờn cao chạm vật chuẩn: 1-2 lần.
* HS làm quen trũ chơi "Trồng nụ, trồng hoa": 5-7 phỳt.
- HS nhắc lại cỏch chơi, quy định chơi.
- Cho cỏc đội thi đấu xem đội nào cú nhiều người nhảy qua ở mức cao nhất. 
4-6'
3. Phần kết thỳc: 
- GV hướng dẫn cho HS thực hiện cỏc động tỏc thả lỏng hớt thở sõu, tớch cực: 2-3 phỳt. 
- GV cựng HS hệ thống bài và nhận xột, đỏnh giỏ kết quả bài học: 2 phỳt.
- GV giao bài tập về nhà: Nhảy dõy kiểu chõn trước, chõn sau. 
- HS thực hiện cỏc động tỏc thả lỏng hớt thở sõu, tớch cực: 2-3 phỳt. 
Bài 44: 
 NHẢY DÂY – DI CHUYỂN TUNG BẮT BểNG.
I. Mục tiờu
- ễn di chuyển tung và bắt búng, ụn nhảy dõy kiểu chõn trước, chõn sau. Yờu cầu thực hiện động tỏc tương đối chớnh xỏc. 
- ễn bật cao, tập phối hợp chạy - nhảy - mang vỏc. Yờu cầu thực hiện động tỏc cơ bản đỳng.
- Làm quen với trũ chơi: "Trồng nụ, trồng hoa". Yờu cầu biết được cỏch chơi và tham gia chơi tương đối chủ động. 
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Trờn sõn trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dõy nhảy và đủ số lượng búng để HS tập luyện. Chuẩn bị dụng cụ cho bài tập chạy - nhảy – mang vỏc.
III. Nội dung và phương phỏp lờn lớp
TG
Hoạt động của giỏo viờn
Hoạt động của học sinh
6’-10’ 
1. Phần mở đầu: 
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yờu cầu bài học: 1-2 phỳt. 
- Lớp chạy chậm trờn địa hỡnh tự nhiờn xung quanh sõn tập: 1 phỳt.
- Xoay cỏc khớp cổ chõn, cổ tay, khớp gối: 1-2 phỳt.
- Chơi trũ chơi "Con cúc là cậu ễn Trời": 1-2 phỳt hoặc trũ chơi do GV chọn.
18’-22’
2. Phần cơ bản: 
a.Cho HS ụn di chuyển tung và bắt búng: 6-8 phỳt.
- GV đi lại quan sỏt, sửa sai và nhắc nhở, giỳp đỡ những HS thực hiện chưa đỳng. 
b.Cho HS ụn nhảy dõy kiểu chõn trước, chõn sau: 5-7 phỳt.
- GV chọn một số em đại diện từng tổ lờn nhảy tớnh số lần, tổ nào thắng được biểu dương.
- GV vẫn theo hỡnh thức chia tổ như trờn để tập luyện nhảy dõy.
- GV chọn một số em nhảy được nhiều lần lờn nhảy biểu diễn: 1 lần.
c. Tiếp tục cho HS tập bật cao chạy - mang vỏc: 7-9 phỳt.
- GV làm mẫu cỏch nhỳn lấy đà và bật nhảy với tay lờn cao chạm vào vật chuẩn và giảng giải ngắn gọn.
d. Hướng dẫn cho HS tiếp tục chơi trũ chơi "Trồng nụ, trồng hoa": 5-7 phỳt.
- GV nờu tờn trũ chơi, yờu cầu nhắc lại cỏch chơi và quy định chơi.
- GV nhắc nhở HS bảo hiểm để trỏnh chấn thương và động viờn khuyến khớch cỏc em trong khi tập.
* HS ụn di chuyển tung và bắt búng theo nhúm: 5-7 phỳt.
- HS tập di chuyển ngang khụng búng trước, sau đú tập di chuyển và tung bắt búng theo nhúm 2 người.
- Cỏc tổ cú thể tập dưới sự chỉ huy của tổ trưởng, tập di chuyển tung bắt búng theo nhúm 2 người theo khu vực đó quy định.
- Cỏc tổ tập theo khu vực đó quy định. 
- Lần cuối cú thể tổ chức thi nhảy vừa tớnh số lần, vừa tớnh thời gian xem ai nhảy được nhiều lần hơn.
- Cỏc tổ tập luyện theo khu vực đó quy định.
- Tổ chức thi đua giữa cỏc nhúm hoặc cỏc cặp theo 2 cỏch hoặc là nhảy tớnh số lần hoặc là cựng bắt đầu nhảy trong một thời gian nhất định xem ai nhảy được nhiều lần hơn.
- HS tập bật cao theo tổ.
- HS bật nhảy một số lần bằng cả hai chõn, khi rơi xuống phải làm động tỏc hoón xung.
- HS bật nhảy thử một số lần, rồi mới bật chớnh thức theo lệnh của GV.
- Tập phối hợp chạy – mang vỏc theo từng nhúm 3 người: 1-2 lần x 6-8m. (Theo sự làm mẫu của GV). 
- Thi bật nhảy cao theo cỏch với tay lờn cao chạm vật chuẩn: 1-2 lần.
* HS chơi trũ chơi "Trồng nụ, trồng hoa": 5-7 phỳt.
- HS nhắc lại cỏch chơi, quy định chơi.
- Cho cỏc đội thi đấu xem đội nào cú nhiều người nhảy qua ở mức cao nhất. 
4-6'
3. Phần kết thỳc: 
- GV hướng dẫn cho HS thực hiện cỏc động tỏc đi lại thả lỏng hớt thở sõu, tớch cực: 2-3 phỳt. 
- GV cựng HS hệ thống bài và nhận xột, đỏnh giỏ kết quả bài học: 2 phỳt.
- GV giao bài tập về nhà: Nhảy dõy kiểu chõn trước, chõn sau. 
- HS thực hiện cỏc động tỏc đi lại thả lỏng hớt thở sõu, tớch cực: 2-3 phỳt.