Giáo án Thể dục lớp 6

Này soan15/8/09
Ngày dạy: 18/8/09 
 Tiết 1: Mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 6
Lợi ích của TDTT 
I: Mục Tiêu:
1, Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6:
* Yêu cầu:
 - Học sinh nắm được những nội dung trong chương trình để có kế hoạch chuẩn bị học tập.
2, Lợi ích tác của TDTT ( mục 1 )
*Yêu cầu:
- Học sinh hiểu được lợi ích của việc tập luyện TDTT đối với sức khỏe con người.
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
-Trên lớp 
III: Nội Dung – Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu,nội dung, yêu cầu giờ học.
2’
- Báo cáo sĩ số lớp.
B: Phần Cơ Bản
1, Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6:
* Mục tiêu:
 - Biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực.
 - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn sức khỏe.
 - Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
 - Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã hcọ vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoàI trường.
* Nội dung chương trình:
 - Lý thuyết chung = 2 tiết
 - ĐHĐN = 8t
 - BàiTD phát triển chung = 6t
 - Chạy nhanh = 8t
 - Chạy bền = 6
 - Bật nhảy = 10t
 - Ném bóng = 6t
 - MônTTtự chọn = 12t
 - Ôn tập, kiểm tra, dự phòng = 8t
 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT = 4t
2, Lợi ích, tác dụng của TDTT ( mục 1 ) :
 (lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách)
 - Tập luyện TDTT giúp có được sức khỏe tốt, từ đó có thể tham gia các hoạt động học tập, các hoạt động ở nhà - ở trường đạt hiệu quả cao hơn.
 - Rèn luyện và thường xuyên tập luyện TDTT đòi hỏi phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v... Đó chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thanh nhân cách.
 - Tập luyện TDTT thường xuyên – có kế hoạch, giúp có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
 - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống và chữa bệnh. Phát triển các tố chất thể lực như : sức nhanh, mạnh, bền, khóe léo, chính xác.
20’
18’
Tập luyện TDTT cần phải có tinh thần và tính cách gì?
Tập luyên TDTT có thể phát triển được các tố chất gì của con người?
C : Phần Kết Thúc :
- Gv củng cố lại bài
- HDVN:
+ học thuộc bài
+ Ghi nhớ những nội quy khi học tập bộ môn.
5’
Này soan:19/8/09
Ngày dạy: 22/8/2009 
Tiết 2: Lợi ích của TDTT 
Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định trong khi tập luyện:
I: Mục Tiêu:
1, Lợi ích tác dụng của TDTT ( mục 2 )
*Yêu cầu:
- Học sinh hiểu được lợi ích của việc tập luyện TDTT đối với sức khỏe con người.
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
 1, Địa điểm:
	-Trên lớp 
III: Nội Dung – Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
 - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2’
- Báo cáo sĩ số lớp.
B: Phần Cơ Bản:
1, Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2)
 - Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển - thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng nên.
 - Tập luyện TDTT làm xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh hơn, khả năng chống đỡ tăng nên.
 - Nhờ tập luyện TDTT là cho cơ xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh.
 - Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe nên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn. Nhờ vậy khí huyết được lưu thông. Người tập TDTT ăn ngon, ngủ tốt, học tốt - có nghĩa sức khỏe được tăng nên.
 - Tập luyện TDTT thường xuyên giúp cho lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng. Khả năng của các cơ - xương tham gia vào hoạt động hô hấp cũng linh hoạt nên. Nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu ô xi hơn.
2, Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định trong khi tập luyện:
 a, Biên chế tổ, chon cán sự:
 - Lớp được biên chế thành 2 nhóm (một nhóm nam và một nhóm nữ) mỗi nhóm có một nhóm trưởng.
 Lớp trưởng thực hiện quản lý, tập chung ra vào lớp và thực hiện cho lớp khởi động.
 b, Một số quy định trong khi tập luyện:
 - Trước khi tập phải thực hiện khởi động.
 - Không được đi giép lê trong khi tập luyện.
 - Thực hiện tập luyện thoe sự hướng dẫn của Gv.
 - Tập những động tác khó, những bài khó - nội dung nguy hiểm phải có người giúp đỡ , bảo hiểm.
 - Phải tuân thủ tập từ những động tác rễ đến động tác khó, từ đơn giản đến phức tạp.
20’
18’
? Tập luện TDTT có lợi ích gì đối với hệ cơ của con người.
? Tập luyện TDTT có lợi ích gì đến hệ xương.
? Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến hệ tim mạch.
? Tập luyện TDTT có tác dụng gí đến hệ hhô hấp.
C : Phần Kết Thúc :
Gv củng cố lại bài:
HDVN: + học thuộc bài
 + Ghi nhớ những nội quy khi học tập bộ môn
5’
Này soan:22/8/09
Ngày dạy:25/8/09 
Tiết 3: đôi hình đội ngũ - bài thể dục 
I: Mục Tiêu:
1, ĐHĐN: 
	- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1 - 2); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp.
* Yêu cầu: 
- Bước đầu biết cách tập chung, dóng hàng và quay các hướng
- Thuộc cách chào và báo cáo xin phép ra vào lớp.
2, BTD:
	- Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
* Yêu cầu: 
- Bước đầu thực hiện được động tác.
II: Địa Điểm - Phương Tiện:
1, Địa điểm:
	- Sân trường
2, Phương tiện:
	- Gv: còi
	- Hs: trang phụcn gon gàng
III: Nội Dung - Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
 - Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
 -Khởi động chuyên môn: Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy năng gót sau
2'
8'
- Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
 	X
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
B: Phần Cơ Bản:
1, ĐHĐN:
- Tập hợp hang ngang, hàng dọc: 
+ Khẩu lệnh: Toàn lớp chú ý " thành 1 (2, 3, 4...) hang ngang,hàng dọc tập hợp 
.
- Điểm số từ 1 đến hết:
+ Khẩu lệnh: Cả lớp từ 1 đến hết... điểm số.
+ Động tác: Tổ trưởng tổ 1 bắt đầu điểm số cho đến thành viên cuối cùng của tổ 1 thì hô " hết " tiếp đó lần lượt đến tổ 2....
- Điểm số theo chu kỳ 1 - 2:
+ Khẩu lệnh: Từng tổ ( hoặc cả lớp) theo chu kỳ 1 - 2 điểm số.
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ:
+ Khẩu lệnh:Cả lớp chú ý ngiêm.
+ Khẩu lệnh : nghỉ...
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau:
+ Khẩu lệnh: Bên phải (bên trái) ...quay
2, BTD: Học các động tác:
- Vươn thở:
- Tay: 
- Ngực: 
15'
15'
 X
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
- Gv thực hiện làm mẫu 1 - 2 lần sau đó cán sự lớp (chỉ huy) điều khiển.
- Gv quan sát sửa sai
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
Đội hình tập ĐHĐN
- Gv thực hiện làm mẫu toàn bài.
- Gv thực hiện làm mẫu, phân tích các động tác: Vươn thở, tay, ngực Hs thực hiện tập theo
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
Đội hình tập BTD
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp
- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê binh)
- HDVN: + Ôn 3 động tác bài TD
 + Tập các động tác bổ trợ cho bài KĐ
5'
- Hs tặp chung thành hàng ngang thực hiện thả lỏng
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
IV/ Rút kinh nghiệm:
......................................................................................................................................................................................................................................................................................
Này soan:26/8/09
Ngày dạy: 29/8/09 
 Tiết 4: đôi hình đội ngũ - bài thể dục 
I: Mục Tiêu:
1, ĐHĐN: 
- Ôn một số kỹ năng đã học:Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng điểm số.
* Yêu cầu: 
- Bước đầu biết cách tập chung, dóng hàng, dàn hàng và dồn hàng
2, BTD:
- Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
- Học 2 động tác: chân, bụng.
* Yêu cầu: 
- Thực hiện đúng các động tác ôn tập
	- Bước đầu thực hiện được động tác mới.
-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn
II: Địa Điểm - Phương Tiện
Sân tập TDTT
Còi, cờ.
III: Nội Dung - Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
 - Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
 -Khởi động chuyên môn: Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy năng gót sau
2'
8'
Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
 	X
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
B: Phần Cơ Bản:
1, ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang: 
+ Khẩu lệnh: Toàn lớp chú ý " thành 1 (2, 3, 4...) hàng ngang tập hợp 
- Dóng hàng: 
+ Khẩu lệnh: " nhìn trái (phải) ... thẳng"
- Dàn hàng:
- Điểm số từ 1 đến hết:
+ Khẩu lệnh: Cả lớp từ 1 đến hết... điểm số.
- Điểm số theo chu kỳ 1 - 2:
+ Khẩu lệnh: Từng tổ ( hoặc cả lớp) theo chu kỳ 1 - 2 điểm số.
+ Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn (hs A giơ tay hô có) ...dồn hàng)
+ Động tác: Các thành viên trong tổ chuyển dịch 
2, BTD:	
- Ôn các động tác: Vươn thở, tay, ngực.
- Học các động tác:
+ Chân: 
- Bụng:
12'
5'
	X
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
- Gv thực hiện làm mẫu 1 - 2 lần sau đó cán sự lớp (chỉ huy) điều khiển.
- Gv quan sát sửa sai
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
Đội hình tập ĐHĐN
- Gv cho hs ôn tập các động tác cũ.
- Gv thực hiện làm mẫu, phân tích các động tác mới - Hs thực hiện tập theo.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
Đội hình tập BTD
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình).
- HDVN: + Ôn 5 động tác trong bài TD.
 + Ôn các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
 + Tập các động tác bổ trợ cho bài KĐ.
5'
- Hs tặp chung thành hàng ngang thực hiện thả lỏng
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soan:28/8/09
Ngày dạy: 01/09/09 
Tiết 5: đôi hình đội ngũ - bài  ... 
- Điểm 3 - 4: Cả 2 lần nhảy đều không thực hiện được động tác.
-----------------------------
Ngày dạy: 
Tiết 63: thể thao tự chọn (Bóng chuyền).
I: Mục Tiêu: 
1, TTTC: (Thực hiện theo kế hoạch của Gv).
- Ôn: Đệm bóng (đỡ bóng bước một). 
=> Yêu cầu: 
- Thực hiện đúng kỹ thuật đệm.
* Qua bài học rèn cho Hs những kỹ năng: Nhanh- mạnh, khéo léo, chính xác, tăng cường thể lực... 
II: Địa Điểm - Phương Tiện
1, Địa điểm:
	- Sân trường
2, Phương tiện:
	- Gv: còi, bóng chuyền.
- Hs: vệ sinh sân tập.
III: Nội Dung - Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
 - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
 - Thực hiện các động tác: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m.
2'
8'
- Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển). 
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
 20m
X
B: Phần Cơ Bản:
1, TTTC (Bóng chuyền): 
- Ôn: Đệm bóng (đỡ bóng bước một). Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
 30’
- Gv tập chung lớp thành 2 hàng ngang, yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm ôn tập kỹ thuật: Đệm bóng (đỡ bóng bước một).
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp 
- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình).
- HDVN: 
+ Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm mông, bật nâng cao hai đùi, bật bậc .
+ Thực hiện luyện tập chạy di chuyển về trước và về sau, di chuyển sang ngang, đệm bóng.
 5'
- Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày dạy: 
Tiết 64: thể thao tự chọn (Bóng chuyền).
I: Mục Tiêu: 
1, TTTC: (Thực hiện theo kế hoạch của Gv).
- Ôn: Đệm bóng (đỡ bóng bước một). 
=> Yêu cầu: 
- Thực hiện đúng kỹ thuật đệm.
* Qua bài học rèn cho Hs những kỹ năng: Nhanh- mạnh, khéo léo, chính xác, tăng cường thể lực... 
II: Địa Điểm - Phương Tiện
1, Địa điểm:
	- Sân trường
2, Phương tiện:
	- Gv: còi, bóng chuyền.
- Hs: vệ sinh sân tập.
III: Nội Dung - Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
 - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
 - Thực hiện các động tác: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m.
2'
8'
- Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển). 
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
 20m
X
B: Phần Cơ Bản:
1, TTTC (Bóng chuyền): 
- Ôn: Đệm bóng (đỡ bóng bước một). Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
 30’
- Gv tập chung lớp thành 2 hàng ngang, yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm ôn tập kỹ thuật: Đệm bóng (đỡ bóng bước một).
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp 
- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình).
- HDVN: 
+ Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm mông, bật nâng cao hai đùi, bật bậc .
+ Thực hiện luyện tập chạy di chuyển về trước và về sau, di chuyển sang ngang, đệm bóng.
 5'
- Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 
Tiết 65: thể thao tự chọn (Bóng chuyền).
I: Mục Tiêu: 
1, TTTC: (Thực hiện theo kế hoạch của Gv).
- Ôn: Đệm bóng (đỡ bóng bước một). Chuẩn bị kiểm tra.
=> Yêu cầu: 
- Thực hiện đúng kỹ thuật đệm.
* Qua bài học rèn cho Hs những kỹ năng: Nhanh- mạnh, khéo léo, chính xác, tăng cường thể lực... 
II: Địa Điểm - Phương Tiện
1, Địa điểm:
	- Sân trường
2, Phương tiện:
	- Gv: còi, bóng chuyền.
- Hs: vệ sinh sân tập.
III: Nội Dung - Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
 - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
 - Thực hiện các động tác: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m.
2'
8'
- Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển). 
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
 20m
X
B: Phần Cơ Bản:
1, TTTC (Bóng chuyền): 
- Ôn: Đệm bóng (đỡ bóng bước một). Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
 30’
- Gv tập chung lớp thành 2 hàng ngang, yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm ôn tập kỹ thuật: Đệm bóng (đỡ bóng bước một).
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp 
- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình).
- HDVN: 
+ Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm mông, bật nâng cao hai đùi, bật bậc .
+ Thực hiện luyện tập chạy di chuyển về trước và về sau, di chuyển sang ngang, đệm bóng.
 5'
- Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 
Tiết 66: Kiểm tra thể thao tự chọn (bóng chuyền).
I: Mục Tiêu: 
- Kiểm tra kiến thức, lấy điểm trường kỳ.
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra kỹ thuật đệm bóng (đỡ bóng bước 1).
III: Phương Pháp - Tổ Chức:
- Thực hiện kiểm tra theo nhiều đợt.
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần (thực hiện 1 lần thử và 5 lần đệm bóng chính thức liên tục). 
- Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, nhưng điểm đạt cao nhất không quá 8.
IV: Cách Cho Điểm:
- Điểm 9 - 10: Cả 5 lần đệm bóng đều đúng động tác kỹ thuật.
- Điển 7 - 8: Có 3 - 4 lần đệm bóng đều đúng động tác kỹ thuật.
- Điểm 5 - 6: Có 2 - 3 lần đệm bóng đều đúng động tác kỹ thuật.
- Điểm 3 - 4: Có 1 - 2 lần đệm bóng đều đúng động tác kỹ thuật.
- Điểm 1 – 2: Không có lần nào đệm bóng đúng động tác kỹ thuật
-----------------------------
Ngày soạn: 
Tiết 67: Ôn tập học kỳ II
bật nhảy 
I: Mục Tiêu: 
 1, BN:
- Ôn tập, hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích. Chuẩn bị kiểm tra học kỳ II.
=> Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác.
* Qua bài học rèn cho Hs những kỹ năng: Nhanh- mạnh, sự nhiệt tình, tăng cường thể lực - phục vụ cho việc học tập và lao động... 
II: Địa Điểm - Phương Tiện
1, Địa điểm:
	- Sân trường
 2, Phương tiện:
- Gv: còi, đệm nhảy (hố cát).
- Hs: Vệ sinh sân tập
III: Nội Dung - Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Thực hiện các động tác: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 10m.
2'
8'
- Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển). 
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
 20m
X
B: Phần Cơ Bản:
1, BN: 
- Ôn tập, hoàn thiện kỹ thuật bật xa và nâng cao thành tích
30'
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang ở hai bên đệm nhảy (hố cát) yêu cầu Hs thực hiện luyện tập. 
- Hs thực hiện luyện tập.
- Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh. 
x x x x x x
x x x x x x
 X
x x x x x x
x x x x x x
Đội hình tập BN
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình).
- HDVN: 
+ Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao hai đùi, chạy đạp sau, bật nhảy nâng cao hai đùi.
5'
- Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 
Tiết 68: Kiểm tra hoc kỳ II 
(bật nhảy)
Môn: Thể dục - Lớp 6
I: Mục Tiêu: 
- Kiểm tra kiến thức, lấy điểm trường kỳ.
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra kỹ thuật “chạy đà 5 bước - nhảy xa”
III: Phương Pháp - Tổ Chức:
- Thực hiện kiểm tra theo nhiều đợt. Mỗi đợt từ 3 – 5 học sinh.
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần (thực hiện nhảy thử 1 lần và 3 lần nhảy chính thức). 
- Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, nhưng điểm đạt cao nhất không quá 8.
IV: Cách Cho Điểm:
- Điểm 9 - 10: Cả 3 lần nhảy đều đúng động tác và thành tích đạt: 
Nam = 2,8m; Nữ = 2,3m.
- Điển 7 - 8: Trong 3 lần nhảy chỉ có 1 lần tương đối đúng và thành tích đạt: 
Nam = 2,5m; Nữ = 2m
- Điểm 5 - 6: Cả 3 lần nhảy chỉ thực hiện động tác tương đối đúng và thành tích đạt: Nam = 2,3m; Nữ = 1,90m
- Điểm 3 - 4: Cả 3 lần nhảy đều không thực hiện được động tác.
-----------------------------
Ngày soạn: 
Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
 (chạy bền)
I: Mục Tiêu: 
- Kiểm tra kiến thức.
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra chạy 500m (Nam); 400m (Nữ) (không tính thời gian).
III: Phương Pháp - Tổ Chức:
- Thực hiện kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 – 5 em.
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra chạy 1 lần. 
* Chú ý: Những em có thể chất kém hoặc có bệnh, có thể miễn kiểm tra hoặc kiểm tra ở mức thấp hơn.
IV: Cách Cho Điểm:
- Giáo viên thoi rõi từng em trong quá trình thực hiện kiểm tra để đánh giá.
-----------------------------
Ngày soạn: 
Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
 (chạy bền)
I: Mục Tiêu: 
- Kiểm tra kiến thức.
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra chạy 500m (Nam); 400m (Nữ) (không tính thời gian).
III: Phương Pháp - Tổ Chức:
- Thực hiện kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 – 5 em.
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra chạy 1 lần. 
* Chú ý: Những em có thể chất kém hoặc có bệnh, có thể miễn kiểm tra hoặc kiểm tra ở mức thấp hơn.
IV: Cách Cho Điểm:
- Giáo viên thoi rõi từng em trong quá trình thực hiện kiểm tra để đánh giá.
-----------------------------