Kế hoạch bài soạn môn Thể dục khối 1 - Bài 10: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản

KẾ HOẠCH BÀI SOẠN 
MÔN : THỂ DỤC - KHỐI : 1
BÀI 10 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I. MỤC TIÊU :
Oân một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . YC thực hiện động tác chính xác giờ trước.
Học đứng kiểng gót , hai tay chống hông . YC thực hiện ở mức cơ bản đúng.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
ĐỊA ĐIỂM : Trên sân trường , vệ sinh nơi tập , an toàn trong tập luyện .
PHƯƠNG TIỆN : chuẩn bị còi 
III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG
Đ.Lượng
PP tổ chức
PHẦN MỞ ĐẦU :
GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .
* Đứng vỗ tay và hát .
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường .
- Đi thường theo 1 hàng dọc thành vòng tròn và hít thở sâu:
* Trò chơi : “Diệt con vật có hại” .
. PHẦN CƠ BẢN :
* Oân phối hợp : Đứng hai tay ra trước , hai tay dang ngang 
+ Nhịp 1 : Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước.
+ Nhịp 2 : Về TTĐCB.
+ Nhịp 3 : đứng hai tay dang ngang ( bàn tay sấp)
+ Nhịp 4 : Về TTĐCB
- Tập phối hợp :Đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
( Thực hiện như Oân phối hợp trên)
- Oân phối hợp : Đứng đưa hai tay dang ngang, đứng hai tay lên cao chếch chữ V.
( Thực hiện như Oân phối hợp trên)
- Đứng kiểng gót , hai tay chống hông:
+ GV nêu tên , làm mẫu , giải thích .
+ HS bắt thực hiện theo.
+ GV hô “ Đứng kiểng gót 2 tay chống hông bắt đầu”. Sau đó kiểm tra , uốn nắn cho HS rối hô “ thôi” về TTĐCB
* Trò chơi “ Qua đường lội”
PHẦN KẾT THÚC :
Đi thường – hát 
Trò chơi “ con thỏ”
GV cùng HS hệ thống bài .
GV nhận xét, giao bài về nhà . 
2-3 phút
1-2 phút
30-50m
1-2 phút
2 lần
2 lần 
2 lần
4-5 phút
2-3 phút
1-2 phút
1-2 phút
 ‚‚‚‚
 ‚ ‚ 
‚ ‚ 
‚ € ‚
 ‚ ‚ 
 ‚‚‚ ‚
€
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚