Giáo án Lớp 5 - Môn Thể dục: Động tác nhả, trò chơi "chạy nhanh theo số"

Giáo án số 26 Thể dục 
ĐỘNG TÁC NHẢY
TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I. MỤC TIÊU:
	- Ôn 6 động tác đã học, học động tác nhảy. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác
	- Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số”. Yêu cầu tham gia chơi chủ động, nhiệt tình.	
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
	- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân để tổ chức trò chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 
Nội dung hướng dẫn kĩ thuật
Định lươÏng
Phương pháp , biện pháp tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU :
1. GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 
2. Khởi động chung : 
- Đi đều quanh sân tập
- Khởi động xoay các khớp
II. PHẦN CƠ BẢN
- Ôn 6 động tác thể dục đã học 
- Học động tác nhảy
+ Nhịp 1: Bật nhảy đồng thời tách hai chân, tay trái đưa ngang (bàn tay sấp); tay phải gập cẳng tay trước ngực (bàn tay sấp), nâng cánh tay bằng vai, căng ngực, mặt quay sang trái.
+ Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB
+ Nhịp 3: Như nhịp 1 nhưng đổi bên
+ Nhịp 4: Như nhịp 2
+ Nhịp 5: Bật nhảy đồng thời tách hai chân, hai tay đưa sang ngang – lên cao, hai bàn tay vỗ vào nhau, ngẩng đầu.
+ Nhịp 6: Bật nhảy đồng thời khép chân, hạ hai tay về TTCB
+ Nhịp 7: như nhịp 5
+ Nhịp 8: Như nhịp 6
- Trò chơi “Chạy nhanh theo số”
III. PHẦN KẾT THÚC:
- HS thực hiện hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
- Bài tập về nhà : Ôn các động tác đã học
+ Tổ chức trò chơi theo nhóm vào các giờ chơi
6 – 10 phút
1 - 2 phút
2 phút
2 – 3 phút
18 – 22 phút
9 - 10 phút
5 – 6 lần (mỗi lần 2x8 nhịp)
6 – 7 phút
4 – 6 phút
2 phút
2 phút
1 - 2 phút
x x x x
 r x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
 r x x x x
x x x x
x x x x
 x x x x 
 x x x x
 2 – 3m 10 – 15m
r
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x