Giáo án môn Thể dục lớp 5 năm 2009 - Tuần 11

Thứ 4 ngày 4 tháng 11 năm 2009
Tuần 11
Bài 21: Động tác toàn thân - TC: "Chạy nhanh theo số"
I.Mục tiêu
- Học động tác toàn thân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Chơi trò chơi : "chạy nhanh theo số". Yêu cầu chơi đúng luật và tự giác, tích cực.
II. Địa điểm phương tiện
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện; Chuẩn bị một còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III . Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Phương pháp
A.phần mở đầu:6-10’
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên.
- Đứng thành vòng tròn để khởi động các khớp.
* Chơi trò chơi "Đứng ngồi theo hiệu lệnh”
B. Phần cơ bản:18-22’
* Ôn tập 4 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình.
- lần đầu, GV làm mẫu và hô nhịp.
- Lần sau cán sự vừa làm mẫu và hô nhịp cho lớp tập.
*Học động tác toàn thân.
- GV nêu tên động tác, sau đó làm mẫu vừa giải thích động tác để cho HS tập theo.
 - Những lần tập đầu, GV hô chậm từng nhịp sao cho HS tập tương đối tốt mới chuyển sang tập nhịp khác.
 - GV nhắc HS ở nhịp 1,5 khi đưa tay lên cao cần thẳng tay căng lưng mắt nhìn theo tay, không khuỵu ngối. Nhịp 2 đứng thẳng vai thả lỏng, mắt nhìn thẳng. Nhịp 3 khi gập thân thẳng chân, ngẩng đầu, khi chống tay nâng cánh tay lên. 
* Ôn 5 động tác thể dục đã học
+ Cả lớp thực hiện giữa sự chỉ đạo của GV
+ Chia nhóm thực hiện
+ Báo cáo kết quả trình diễn
+ GV nhận xét, đánh giá.
 - Chơi trò chơi : "Chạy nhanh theo số".
+ GV nhắc lại cách chơi, cho chơi thử.
+ Chơi chính thức.
+ Những người thua phải nhảy lò cò xung quanh các bạn thắng cuộc.
C. Phần kết thúc:4-6’
- HS chơi trò chơi hoặc tập một số động tác để thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét đánh giá kết quả bài tập.
- Giao bài tập về nhà: Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung, ghi lại cách chơi của trò chơi :"Chạy nhanh theo số ".
 X
- GV sửa sai cho HS, nhịp nào nhiều HS tập sai thì GV ra hiệu cho cán sự ngừng hô để sửa rồi mới cho HS tập tiếp.
- GV quan sát, hướng dẫn HS tập còn sai
- GV quan sát, hướng dẫn HS tập còn sai. tuyên dương khen ngợi những HS có ý thức tốt.
 X
Thứ 6 ngày 6 tháng 11 năm 2009
Tuần 11
Bài 22: Động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân Trò chơi: "Chạy nhanh theo số"
I.Mục tiêu
- Ôn các động tác: Vươn thở, tay , chân, vặn mình và toàn thân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng và liên hoàn các động tác.
- Chơi trò chơi : "chạy nhanh theo số". Yêu cầu chơi đúng luật và tự giác, tích cực.
II. Địa điểm phương tiện
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện; Chuẩn bị một còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III . Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Phương pháp
A.phần mở đầu:6-10’
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên.
- Đứng thành vòng tròn để khởi động các khớp.
* Chơi trò chơi "Đứng ngồi theo hiệu lệnh”
B. Phần cơ bản:18-22’
* Ôn tập 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mìnhvà toàn thân.
- lần đầu, GV hô nhịp ôn chung cho cả lớp.
- Chia tổ cho hs tập theo tổ.
- Lần sau cán sự vừa làm mẫu và hô nhịp cho lớp tập.
*Thi đua giữa các tổ ôn 5 động tác
 - Chơi trò chơi : "Chạy nhanh theo số".
+ GV nhắc lại cách chơi, cho chơi thử.
+ Chơi chính thức.
+ Những người thua phải nhảy lò cò xung quanh các bạn thắng cuộc.
C- Phần kết thúc
- HS chơi trò chơi hoặc tập một số động tác để thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét đánh giá kết quả bài tập.
- Giao bài tập về nhà: Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung, ghi lại cách chơi của trò chơi :"Chạy nhanh theo số ".
 X
- GV sửa sai cho HS, nhịp nào nhiều HS tập sai thì GV ra hiệu cho cán sự ngừng hô để sửa rồi mới cho HS tập tiếp.
- GV quan sát, HS tập thi Tuyên dương khen ngợi những HS có ý thức tốt
 X
Thứ 4 ngày 11 tháng 11 năm 2009
Tuần 12
Bài 23: Ôn 5 động tác của bài thể dục-Trò chơi“ Ai nhanh và khéo hơn
I. Mục tiêu:
- Ôn các động tác: Vươn thở, tay , chân, vặn mình và toàn thân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng và liên hoàn các động tác.
 Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”. Yêu cầu HS chủ động chơi, nội quy chơi, thể hiện tính đồng đội cao
II. Địa điểm phương tiện:
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
	- Phương tiện; Chuẩn bị một còi, kẻ sân chơi trò chơi
III - Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Phương Pháp
1.Phần mở đầu: (6-10’)
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Đứng vỗ tay và hát.
2. Phần cơ bản: (18-22’)
a. Trò chơi Ai nhanh và khéo hơn
- Giáo viên nêu tên trò chơi để hs nhắc lại cách chơi, 
+ cho chơi thử. 1-2’
+ Chơi chính thức. 3-5’
+ Những người thua phải nhảy lò cò xung quanh các bạn thắng cuộc.
* Ôn tập 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mìnhvà toàn thân. 10-12’
- lần đầu, GV hô nhịp ôn chung cho cả lớp.
- Chia tổ cho hs tập theo tổ.
- Lần sau cán sự vừa làm mẫu và hô nhịp cho lớp tập
3. Phần kết thúc: (4-6’)
- Tập một số động tác hồi tĩnh, vỗ tay theo nhịp và hát.
GV cùng HS hệ thống bài
GV nhận xét đánh giá kết quả bài tập.
Giao bài tập về nhà
X
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Đội hình vòng tròn, khởi động các khớp
- Học sinh chơi, phân thắng thua
- Mỗi động tác tập 2 lần, 8 nhịp
- GV quan sát
- Học sinh luyện tập
- Tập mỗi động tác 2 lần, 8 nhịp
- Nhảy, cúi người thả lỏng
Thứ 6 ngày 13 tháng 11 năm 2009
Tuần 12
Bài 24: Ôn 5 động tác của bài thể dục-Trò chơi“ Kết bạn”
I. Mục tiêu:
- Ôn hoặc kiểm tra các động tác: Vươn thở, tay , chân, vặn mình và toàn thân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng và liên hoàn các động tác.
 Trò chơi “Kết bạn”. Yêu cầu HS chơi sôi nổi, phản xạ nhanh
II. Địa điểm phương tiện:
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
	- Phương tiện; Chuẩn bị một còi, 
III - Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Phương Pháp
1.Phần mở đầu: (6-10’)
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Đứng vỗ tay và hát.
2. Phần cơ bản: (18-22’)
* Ôn tập 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mìnhvà toàn thân. 10-12’
- lần đầu, GV hô nhịp ôn chung cho cả lớp.
- Lần sau cán sự vừa làm mẫu và hô nhịp cho lớp tập
- GV kiểm tra mối hs tập 5 động tác. Mỗi đợt kiểm tra 4 hs.
- GV nhận xét, đánh giá.
+ Hoàn thành tốt : 5 động tác, hoàn thành ; 3 động tác, chưa hoàn thành : dưới 3 động tác.
*. Trò chơi Kết bạn: 5-6’
- Giáo viên nêu tên trò chơi để hs nhắc lại cách chơi, 
+ cho chơi thử. 1-2’
+ Chơi chính thức. 3-5’
3. Phần kết thúc: (4-6’)
- Tập một số động tác hồi tĩnh, vỗ tay theo nhịp và hát.
GV cùng HS hệ thống bài
GV nhận xét đánh giá kết quả bài tập.
Giao bài tập về nhà
X
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Đội hình vòng tròn, khởi động các khớp
- GV quan sát
- Học sinh luyện tập
- Tập mỗi động tác 2 lần, 8 nhịp
-HS tập theo sự điều khiển của gv
Hs chơi tích cực ai thua phải hát 1 bài
Thứ 4 ngày 11 tháng 11 năm 2009
Tuần 13
Bài 25: Động tác thăng bằng - TC: "Ai nhanh và khéo hơn"
I.Mục tiêu
- Chơi trò chơi : "Ai nhanh và khéo hơn". Yêu cầu chơi tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn
- Ôn 5 động tác đã học. Học động tác thăn bằng. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, đúng nhịp hô.
II. Địa điểm phương tiện
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện; Chuẩn bị một còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III . Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Phương pháp
A.phần mở đầu:6-10’
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên.
- Đứng thành vòng tròn để khởi động các khớp.
* Chơi trò chơi "Đứng ngồi theo hiệu lệnh”
B. Phần cơ bản:18-22’
* Ôn tập 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân.
- lần đầu, GV làm mẫu và hô nhịp.
- Lần sau cán sự vừa làm mẫu và hô nhịp cho lớp tập.
*Học động tác thăng bằng
- GV nêu tên động tác, sau đó làm mẫu vừa giải thích động tác để cho HS tập theo.
- lúc đầu cho hs tập riêng động tác của 2 chân, chân trụ thẳng, đưa chân ra sau lên cao theo nhịp hô xen lẫn lời phân tích của giáo viên. sau đó kết hợp với động tác tayvà đầu, căng ngực..
 - Những lần tập đầu, GV hô chậm từng nhịp sao cho HS tập tương đối tốt mới chuyển sang tập nhịp khác.
* Ôn 6 động tác thể dục đã học
+ Cả lớp thực hiện giữa sự chỉ đạo của GV
+ Chia nhóm thực hiện
+ Báo cáo kết quả trình diễn
+ GV nhận xét, đánh giá.
 - Chơi trò chơi : "Ai nhanh và khéo hơn".
+ GV nhắc lại cách chơi, cho chơi thử.
+ Chơi chính thức.
+ Những người thua phải nhảy lò cò xung quanh các bạn thắng cuộc.
C. Phần kết thúc:4-6’
- HS chơi trò chơi hoặc tập một số động tác để thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét đánh giá kết quả bài tập.
- Giao bài tập về nhà: Ôn 6 động tác của bài thể dục phát triển chung
 X
- GV sửa sai cho HS, nhịp nào nhiều HS tập sai thì GV ra hiệu cho cán sự ngừng hô để sửa rồi mới cho HS tập tiếp.
- GV quan sát, hướng dẫn HS tập còn sai
- GV quan sát, hướng dẫn HS tập còn sai. tuyên dương khen ngợi những HS có ý thức tốt.
 X
Thứ 4 ngày 13 tháng 11 năm 2009
Tuần 13
Bài 26: Động tác nhảy - TC: "Chạy nhanh theo số"
I.Mục tiêu
- Chơi trò chơi : "Chạy nhanh theo số". Yêu cầu chơi tự giác, tích cực, 
- Ôn 6 động tác đã học. Học động tácnhảy. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, đúng nhịp hô.
II. Địa điểm phương tiện
	- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện; Chuẩn bị một còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III . Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Phương pháp
A.phần mở đầu:6-10’
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên.
- Đứng thành vòng tròn để khởi động các khớp.
* Chơi trò chơi "Đứng ngồi theo hiệu lệnh”
B. Phần cơ bản:18-22’
- Chơi trò chơi : "Chạy nhanh theo số".
+ GV nhắc lại cách chơi, cho chơi thử.
+ Chơi chính thức.
+ Những người thua phải nhảy lò cò xung quanh các bạn thắng cuộc.
* Ôn tập 6 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng.
+ Cả lớp thực hiện giữa sự chỉ đạo của GV
+ Chia nhóm thực hiện
+ Báo cáo kết quả trình diễn
+ GV nhận xét, đánh giá.
*Học động tác nhảy
- GV nêu tên động tác, sau đó làm mẫu vừa giải thích động tác để cho HS tập theo.
 - Những lần tập đầu, GV hô chậm từng nhịp sao cho HS tập tương đối tốt mới chuyển sang tập nhịp khác.
C. Phần kết thúc:4-6’
- HS chơi trò chơi hoặc tập một số động tác để thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét đánh giá kết quả bài tập.
- Giao bài tập về nhà: Ôn 6 động tác của bài thể dục phát triển chung
 X
- GV sửa sai cho HS, nhịp nào nhiều HS tập sai thì GV ra hiệu cho cán sự ngừng hô để sửa rồi mới cho HS tập tiếp.
- GV quan sát, hướng dẫn HS tập còn sai
- GV quan sát, hướng dẫn HS tập còn sai. tuyên dương khen ngợi những HS có ý thức tốt.
 X