Giáo án môn Thể dục lớp 5 - Trường tiểu học Nam Mỹ

 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ TRAO TÍN CẬY”
I MỤC TIÊU 
 - Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang , dóng hàng , điểm số , đi đều vòng phải , vòng trái , đổi chân khi đi đều sai nhịp . Yêu cầu tập hợp hàng nhanh trật tự , đi đều vòng phải , vòng trái đúng kĩ thuật , không xô lệch hàng , thực hiện được động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp .
 - Trò chơi “ Trao tín gậy “ . Yêu cầu nhanh nhẹn , bình tĩnh trao tín gậy cho bạn .
II - ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN 
Địa điểm : Trên sân trường . Vệ sinh nơi tập , đảm bảo an toàn tập luyện .
Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi , 4 tín gậy , kẻ sân chơi trò chơi .
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 
Phần mở đầu : 6- 10 phút 
GV nhận lớp , phổ biến nhiệm vụ ,yêu cầu bài học , chấn chỉnh đội ngũ ,trang phục tập luyện : 1-2 phút 
Xoay các khớp cổ chân , cổ tay , khớp gối , hông vai , ......... : 1-2 phút 
Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng trên địa hình tự nhiên ở sân trường 100-200m rồi đi thường thành 4 hàng ngang : 1-2 phút .
Chơi trò chơi “ Chim bay , cò bay “ : 1-2 phút .
Phần cơ bản : 18-22 phút 
Đội hình đội ngũ : 10-12 phút 
Ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng , điếm số , đi đều vòng phải , vòng trái - đứng lại , đổi chân khi đi đều sai nhịp .
GV điều khiển lớp tập : 1-2 phút . Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển , GV quan sát , nhận xét sửa chữa sai sót cho HS các tổ : 4-5 phút .Tập cả lớp , cho từng tổ thi đua trình diễn , GV quan sát , nhận xét , biểu dương thi đua : 2-3 phút .
Trò chơi vận động : 7-8 phút 
Chơi trò chơi “ Trao tín gậy “.
 GV nêu tên trò chơi , tập hợp HS theo đội hình chơi , giải thích cách chơi và quy định chơi . Cho cả lớp cùng chơi theo hình thức thi đua giữa các tổ HS . GV điều khiển , quan sát , nhận xét , biểu dương .
GV tham khảo trang 30 – 31 và 34-35 sách Thể dục 4 của NXBGD từ năm 2005 đến nay .
Phần kết thúc : 4-6 phút 
Thực hiện một số động tác thả lỏng do GV chọn : 1-2 phút 
Tại chỗ hát một bài theo nhịp vỗ tay : 1-2 phút .
GV cùng HS hệ thống bài : 1-2 phút 
Gv nhận xét , đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà : 1-2 phút 
TuÇn 1
Bµi 2 §éi h×nh ®éi ngò
Trß ch¬i “Ch¹y ®æi chç, vç tay nhau” vµ “ lß cß tiÕp søc”
I. Môc tiªu:
 - ¤n ®Ó cñng cè vµ n©ng cao kü thuËt ®éi h×nh, ®éi ngò: C¸ch chµo, b¸o c¸o khi b¾t ®Çu vµ kÕt thóc bµi häc, xin phÐp ra vµo líp. Yªu cÇu thuÇn thôc ®éng t¸c vµ c¸ch b¸o c¸o (to, râ rµng, ®ñ néi dung b¸o c¸o).
 - Trß ch¬i: “Ch¹y ®æi chç, vç tay nhau” vµ “ lß cß tiÕp søc”. Yªu cÇu biÕt ch¬i ®óng luËt, hµo høng trong khi ch¬i.
II.§Þa ®iÓm-ph­¬ng tiÖn: S©n tr­êng. 1 cßi, 2 - 4 l¸ cê ®u«i nheo, hµo høng trong khi ch¬i.
III. Néi dung, ph­¬ng ph¸p:
1.PhÇn më ®Çu: (6’ – 10’)
 - TËp hîp líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu bµi häc. Nh¾c néi quy tËp luyÖn, chÊn chØnh ®éi ngò, trang phôc tËp luyÖn (1’ – 2’)
 - §øng t¹i chç, vç tay h¸t.
*Trß ch¬i: T×m ng­êi chØ huy (2’ – 3’)
2. PhÇn c¬ b¶n: (18’ -22’)
a. §éi h×nh ®éi ngò:
- TËp hîp 4 hµng däc .
- ¤n c¸ch chµo, b¸o c¸o khi b¾t ®Çu vµ kÕt thóc giê häc, c¸ch xin phÐp ra vµo líp.
- GV ®iÒu khiÓn 1 - 2 lÇn, nhËn xÐt, söa ®éng t¸c sai cho HS.
- Chia tæ tËp luyÖn, tæ tr­ëng ®iÒu khiÓn tËp 2-3 lÇn. GV quan s¸t, nhËn xÐt, söa sai cho HS .
- TËp hîp líp: C¸c tæ tËp tr×nh diÔn (2 lÇn)
- HS vµ GV quan s¸t - nhËn xÐt - biÓu d­¬ng.
b. Trß ch¬i vËn ®éng: (10’ – 12’)
- Ch¬i trß : “Ch¹y ®æi chç, vç tay nhau” vµ “ lß cß tiÕp søc”
Khëi ®éng t¹i chç, h« to theo nhÞp 1,2,3,4... (1’)
- TËp hîp HS theo ®éi h×nh ch¬i.
- GV nªu tªn trß ch¬i, gi¶i thÝch c¸ch ch¬i vµ quy ®Þnh ch¬i.
- C¶ líp thi ®ua ch¬i (mçi trß 2 – 3 lÇn)
- GV quan s¸t, nhËn xÐt.
3.PhÇn kÕt thóc: (4’ – 6’)
- Th¶ láng
- HÖ thèng bµi
- NhËn xÐt, ®¸nh gi¸.
TuÇn 2 
Bµi 4 §éi h×nh ®éi ngò
 Trß ch¬i: KÕt b¹n
I. Môc tiªu: ¤n ®Ó cñng cè vµ n©ng cao kü thuËt ®éng t¸c ®éi h×nh, ®éi ngò: TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè, ®øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau. Yªu cÇu tËp hîp hµng nhanh, quay ®óng h­íng, ®i ®Òu, ®Ñp, ®óng víi khÈu lÖnh.
- Trß ch¬i kÕt b¹n: Yªu cÇu tËp trung chó ý, ph¶n x¹ nhanh, ch¬i ®óng luËt, hµo høng nhiÖt t×nh.
II. §Þa ®iÓm vµ ph­¬ng tiÖn: S©n tr­êng, cßi
III. Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p:
1. PhÇn më ®Çu: (6’ – 10’)
- GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu bµi häc, chÊn chØnh ®éi h×nh.
- Trß ch¬i: Thi ®ua xÕp hµng.
GiËm ch©n t¹i chç ®Õm theo nhÞp 1 - 2; 1 - 2 (1 – 2’)
2. PhÇn c¬ b¶n: (18’ – 22’)
a. §éi h×nh, ®éi ngò (10-12 phót)
- ¤n tËp: TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè, ®øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau.
- LÇn 1-2 do líp tr­ëng ®iÒu khiÓn líp tËp .
- Chia tæ tËp luyÖn (2 – 3’)
- GV quan s¸t, nhËn xÐt.
- TËp hîp líp cho c¸c tæ thi ®ua tr×nh diÔn (2-3 lÇn)
BiÓu d­¬ng c¸c tæ tËp tèt.
- C¶ líp tËp d­íi sù ®iÒu khiÓn cña GV (1 – 2 lÇn).
b. Trß ch¬i vËn ®éng: (8 – 10 phót): KÕt b¹n
GV nªu tªn trß ch¬i, tËp hîp HS theo ®éi h×nh ch¬i, gi¶i thÝch c¸ch ch¬i vµ quy ®Þnh luËt ch¬i.
C¶ líp cïng ch¬i.
GV quan s¸t, nhËn xÐt.
3. PhÇn kÕt thóc: (4’ – 6’)
HS h¸t, vç tay (1’ – 2’).
GV vµ HS hÖ thèng bµi.
NhËn xÐt giê häc, vËn dông xÕp hµng c¸c buæi häc.
* thu ho¹ch sau giê d¹y
Bµi 5 §éi h×nh ®éi ngò, Trß ch¬i: bá kh¨n
I. Môc tiªu: ¤n ®Ó cñng cè vµ n©ng cao kü thuËt ®éng t¸c ®éi h×nh ®éi ngò: TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, ®i ®Òu vßng ph¶i, vßng tr¸i, ®Òu, ®Ñp, ®óng khÈu lÖnh.
- Trß ch¬i: “ Bá kh¨n” . Yªu cÇu ch¬i ®óng luËt, hµo høng vµ nhiÖt t×nh.
II. §Þa ®iÓm vµ ph­¬ng tiÖn: 
S©n tr­êng, cßi, 2 kh¨n.
III. Néi dung, ph­¬ng ph¸p:
1. PhÇn më ®Çu:
- GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu bµi häc, chÊn chØnh ®éi h×nh, trang phôc (1 – 2’)
- Ch¬i trß : “ DiÖt c¸c con vËt cã h¹i”. (1- 2’)
- Xoay c¸c khíp cæ ch©n , cæ tay, gèi, vai, h«ng. (2’)
- GiËm ch©n t¹i chç ®Õm to theo nhÞp . (1 – 2’)
* KiÓm tra bµi cò (dãng hµng, ®iÓm sè, nghiªm, nghØ, quay ph¶i, tr¸i, dån hµng, dµn hµng). (1-2’)
2. PhÇn c¬ b¶n: (18-22 phót)
a. §éi h×nh ®éi ngò: (10-12 phót)
- ¤n tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, ®i ®Òu, vßng ph¶i, vßng tr¸i.
LÇn 1 vµ 2: GV ®iÒu khiÓn líp tËp – chia tæ tËp luyÖn (tæ tr­ëng ®iÒu khiÓn )4 – 5 lÇn
- GV quan s¸t, nhËn xÐt, söa ch÷a
- TËp trung c¶ líp, c¸c tæ thi ®ua tr×nh diÔn (1-2 lÇn)
GV quan s¸t – nhËn xÐt, biÓu d­¬ng.
- TËp c¶ líp ®Ó cñng cè (líp tr­ëng ®iÒu khiÓn ) 1-2 lÇn.
b. Trß ch¬i vËn ®éng: “bákh¨n” 7 - 8 phót
- GV nªu tªn trß ch¬i, tËp hîp HS theo ®éi h×nh, gi¶i thÝch c¸ch ch¬i vµ quy ®Þnh ch¬i.
- C¶ líp cïng ch¬i.
- GV quan s¸t, nhËn xÐt, tuyªn d­¬ng.
3. PhÇn kÕt thóc: (4’ – 6’)
- Cho HS c¸c tæ ®i nèi ®u«i nhau thµnh vßng trßn lín, võa ®i võa lµm c¸c ®éng t¸c th¶ láng, sau khÐp dÇn thµnh vßng trßn nhá, ®øng l¹i quay mÆt vµo t©m vßng trßn. (2-3’)
- GV cïng HS hÖ thèng l¹i bµi. (1-2’)
- GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶.
Bµi 6 §éi h×nh ®éi ngò, Trß ch¬i: ®ua ngùa
I. Môc tiªu: ¤n ®Ó cñng cè vµ n©ng cao kü thuËt ®éng t¸c ®éi h×nh ®éi ngò: TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, ®i ®Òu vßng ph¶i, vßng tr¸i, ®Òu, ®Ñp, ®óng khÈu lÖnh.
- Trß ch¬i: “ §ua ngùa” . Yªu cÇu ch¬i ®óng luËt, hµo høng vµ nhiÖt t×nh.
II. §Þa ®iÓm vµ ph­¬ng tiÖn: S©n tr­êng, cßi, 4 con ngùa (lµm b»ng gËy, b×a), 4 l¸ cê ®u«i nheo vµ kÎ s©n.
III. Néi dung, ph­¬ng ph¸p:
1. PhÇn më ®Çu:
- GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu bµi häc, chÊn chØnh ®éi h×nh, trang phôc (1 – 2’)
- Ch¬i trß lµm theo tÝn hiÖu. (1- 2’)
- Xoay c¸c khíp cæ ch©n , cæ tay, gèi, vai, h«ng. (2’)
- GiËm ch©n t¹i chç ®Õm to theo nhÞp . (1 – 2’)
* KiÓm tra bµi cò (dãng hµng, ®iÓm sè, nghiªm, nghØ, quay ph¶i, tr¸i, dån hµng, dµn hµng). (1-2’)
2. PhÇn c¬ b¶n: (18-22 phót)
a. §éi h×nh ®éi ngò: (10-12 phót)
- ¤n tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, ®i ®Òu, vßng ph¶i, vßng tr¸i.
LÇn 1 vµ 2: GV ®iÒu khiÓn líp tËp – chia tæ tËp luyÖn (tæ tr­ëng ®iÒu khiÓn )4 – 5 lÇn
- GV quan s¸t, nhËn xÐt, söa ch÷a
- TËp trung c¶ líp, c¸c tæ thi ®ua tr×nh diÔn (1-2 lÇn)
GV quan s¸t – nhËn xÐt, biÓu d­¬ng.
- TËp c¶ líp ®Ó cñng cè (líp tr­ëng ®iÒu khiÓn ) 1-2 lÇn.
b. Trß ch¬i vËn ®éng: “®ua ngùa” 7 - 8 phót
- GV nªu tªn trß ch¬i, tËp hîp HS theo ®éi h×nh, gi¶i thÝch c¸ch ch¬i vµ quy ®Þnh ch¬i.
- C¶ líp cïng ch¬i.
- GV quan s¸t, nhËn xÐt, tuyªn d­¬ng.
3. PhÇn kÕt thóc: (4’ – 6’)
- Ch¹y nhÑ nhµng th¶ láng c¸c khíp 
- GV cïng HS hÖ thèng l¹i bµi. (1-2’)
- GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶.
TuÇn 4
Bµi 8 §éi h×nh, ®éi ngò
 Trß ch¬i: “mÌo ®uæi chuét”
I. Môc tiªu: 
 - ¤n ®Ó cñng cè vµ n©ng cao kü thuËt ®éng t¸c quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau, ®i ®Òu vßng ph¶i, vßng tr¸i, ®æi ch©n khi ®i sai nhÞp.Yªu cÇu ®éng t¸c ®óng víi kü thuËt, ®óng khÈu lÖnh.
- Trß ch¬i: Yªu cÇu HS ch¬i ®óng luËt, tËp trung chó ý, nhanh nhÑn, khÐo lÐo, hµo høng.
II. §Þa ®iÓm – ph­¬ng tiÖn: S©n tr­êng, cßi, kÎ s©n ch¬i.
III. Néi dung, ph­¬ng ph¸p:
1.PhÇn më ®Çu:
 - GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu bµi häc, chÊn chØnh ®éi ngò.
 - Xoay c¸c khíp.
 - GiËm ch©n t¹i chç, ®Õm to theo nhÞp.
 * Trß ch¬i khëi ®éng: t×m ng­êi chØ huy.
 * KiÓm tra bµi cò: Hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè.
 2. PhÇn c¬ b¶n:
a. ¤n ®éi h×nh ®éi ngò: 10-12 phót.
 - ¤n ®éng t¸c quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau, ®i ®Òu vßng ph¶i, vßng tr¸i, ®æi ch©n khi ®i sai nhÞp.
 - GV cho líp tËp 1-2 lÇn.
 - TËp theo tæ.
 - GV quan s¸t, söa ch÷a.
 - C¸c tæ tr×nh diÔn.
 - TËp c¶ líp do GV ®iÒu khiÓn ®Ó cñng cè (1-2 lÇn)
b. Trß ch¬i:
 - GV nªu tªn trß ch¬i, tËp hîp HS theo ®éi h×nh vßng trßn, gi¶i thÝch c¸ch ch¬i vµ quy ®Þnh ch¬i.
 - C¶ líp cïng ch¬i
 - GV nhËn xÐt, biÓu d­¬ng.
 3. PhÇn kÕt thóc:
 - Cho HS ch¹y theo ®­êng trßn lín ®Õn nhá ®i chËm võa ®i võa lµm ®éng t¸c th¶ láng råi dõng l¹i, mÆt quay vµo t©m.
 - GV cïng HS hÖ thèng bµi
 - NhËn xÐt
TuÇn 5
Bµi 10 §éi h×nh ®éi ngò
 Trß ch¬i: Nh¶y ®óng, nh¶y nhanh.
I. Môc tiªu:
 - ¤n ®Ó cñng cè n©ng cao kü thuËt, ®éng t¸c ®éi h×nh, ®éi ngò. TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, ®i ®Òu vßng ph¶i, tr¸i ®æi ch©n khi ®i ®Òu sai nhÞp. Yªu cÇu ®éng t¸c ®óng kü thuËt, ®Òu ®Ñp, ®óng khÈu lÖnh.
 - Ch¬i trß ch¬i: Yªu cÇu nh¶y ®óng « quy ®Þnh, ®óng luËt, hµo høng.
II. §Æc ®iÓm, ph­¬ng tiÖn: S©n, cßi, kÎ s©n.
III. Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p:
1. PhÇn më ®Çu: 6-10 phót.
 - GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu bµi häc, chÊn chØnh.
 - Ch¹y theo 1 hµng däc quanh s©n (200-300 m)
 * Trß ch¬i: diÖt c¸c con vËt cã h¹i (2-3 phót)
2. PhÇn c¬ b¶n: (18-22 phót)
a. §éi h×nh, ®éi ngò: (10-12 phót)
 - ¤n tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, ®i ®Òu vßng ph¶i, tr¸i ®æi ch©n khi ®i ®Òu sai nhÞp. 
+ C¸n sù líp ®iÒu khiÓn tËp 1 lÇn. ... .
- Nªu tªn trß ch¬i.
- Cho HS nh¾c l¹i tãm t¾t c¸ch ch¬i.
- HS ch¬i thö 1 lÇn.
- GV cïng HS nhÊn m¹nh nh÷ng ®iÓm c¬ b¶n.
- HS ch¬i chÝnh thøc cã tÝnh thi ®ua.
3. PhÇn kÕt thóc:
- GV cïng HS hÖ thèng l¹i bµi.
- §i th­êng theo 4 hµng däc vµ h¸t.
- Håi tÜnh.
- NhËn xÐt giê häc, giao bµi vÒ nhµ: tËp nÐm bãng tróng ®Ých.
* Thu ho¹ch sau giê häc.
M«n thÓ thao tù chän
Trß ch¬i: Hoµng Anh, Hoµng YÕn.
I. Môc tiªu: Häc sinh ®øng nÐm bãng ræ b»ng 2 tay (tr­íc ngùc). Yªu cÇu thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ®éng t¸c vµ n©ng cao thµnh tÝch.
- Ch¬i trß ch¬i: “Hoµng anh, hoµng yÕn”. Yªu cÇu tham gia vµo trß ch¬i t­¬ng ®èi chñ ®éng.
II. §Þa ®iÓm ph­¬ng tiÖn: S©n tr­êng, cßi, mçi tæ 3 - 5 qu¶ bãng ræ sè 5, b¶ng ræ, kÎ s©n.
III. Néi dung, ph­¬ng ph¸p lªn líp:
1.PhÇn më ®Çu: ( 6-10 phót)
- GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu häc bµi.
- Ch¹y nhÑ nhµng trªn ®Þa h×nh tù nhiªn theo 1 vßng trßn (200m)
- §i theo vßng trßn, hÝt thë s©u.
- Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay, khíp gèi, h«ng, vai (1- 2 phót)
- ¤n c¸c ®éng t¸c: tay, ch©n, vÆn m×nh, toµn th©n, th¨ng b»ng vµ nh¶y cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, mçi ®éng t¸c 2 x 8 nhÞp c¸n sù líp ®iÒu khiÓn.
* Trß ch¬i khëi ®éng:
2. PhÇn c¬ b¶n:
a. NÐm bãng:
* Häc c¸ch cÇm bãng b»ng 2 tay (tr­íc ngùc) (1 - 2’)
- TËp ®ång lo¹t theo tæ. GV nªu tªn ®éng t¸c, lµm mÉu, gi¶i thÝch.
- Cho HS tËp luyÖn.
- GV quan s¸t vµ söa sai cho HS.
* Häc nÐm bãng vµo ræ b»ng hai tay (tr­íc ngùc) (13 – 14’)
 - TËp theo s©n, bãng ræ ®· chuÈn bÞ, cho tõng nhãm 2 - 4 HS cïng nÐm vµo 1 ræ.
 - GV nªu tªn ®éng t¸c, lµm mÉu vµ gi¶i thÝch.
 - Cho HS tËp luyÖn.
 - GV quan s¸t söa sai cho HS.
 - Cho HS nÐm ®ång lo¹t, lªn nhÆt bãng theo lÖnh cña GV.
b. Trß ch¬i “Hoµng anh, hoµng yÕn”.
3.PhÇn kÕt thóc:
- GV cïng HS hÖ thèng bµi.
- §i ®Òu theo 2 - 4 hµng däc vµ h¸t.
- Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh.
- GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bµi häc.
M«n thÓ thao tù chän
Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc.
I. Môc tiªu:
- ¤n ®øng nÐm bãng vµo sæ b»ng hai tay (tr­íc ngùc). Yªu cÇu thùc hiÖn t­¬ng ®èi ®óng ®éng t¸c vµ n©ng cao thµnh tÝch h¬n giê tr­íc.
- Ch¬i trß ch¬i: “Nh¶y « tiÕp søc”. Yªu cÇu tham gia vµo trß ch¬i t­¬ng ®èi chñ ®éng.
II. §Þa ®iÓm ph­¬ng tiÖn: S©n tr­êng, cßi, mçi tæ 3-5 qu¶ bãng ræ sè 5, b¶ng ræ, kÎ s©n.
III. Néi dung, ph­¬ng ph¸p lªn líp:
1.PhÇn më ®Çu: ( 6 - 10 phót)
- GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu häc bµi.
- Ch¹y nhÑ nhµng trªn ®Þa h×nh tù nhiªn theo 1 vßng trßn trong s©n.
- §i theo vßng trßn, hÝt thë s©u: 1 phót.
- Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay, khíp gèi, h«ng, vai (1 -2 phót)
- ¤n c¸c ®éng t¸c: tay, ch©n, vÆn m×nh, toµn th©n, th¨ng b»ng vµ nh¶y cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, mçi ®éng t¸c 2 x 8 nhÞp .
* Trß ch¬i khëi ®éng
2. PhÇn c¬ b¶n: (18 - 22 phót)
a. NÐm bãng:
- ¤n ®øng nÐm bãng vµo ræ b»ng hai tay (tr­íc ngùc)
+ Chia tæ tËp luyÖn.
+ GV quan s¸t vµ söa c¸ch cÇm bãng, t­ thÕ ®øng vµ ®éng t¸c nÐm bãng cho ®óng chung cho tõng ®ît nÐm bãng.
+ Thi ®øng nÐm bãng vµo ræ b»ng hai tay.
Mçi tæ cö 3 HS thi víi nhau.
b. Trß ch¬i : “Nh¶y « tiÕp søc”.
§éi h×nh ch¬i theo s©n ®· chuÈn bÞ.
3.PhÇn kÕt thóc:
- HÖ thèng l¹i bµi.
- §øng vç tay, h¸t.
- Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh.
* Trß ch¬i håi tÜnh:
- NhËn xÐt, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bµi häc.
M«n thÓ thao tù chän
Trß ch¬i: Trao tÝn gËy
I. Môc tiªu:
- ¤n ®øng nÐm bãng vµo ræ b»ng 1 tay (trªn vai). Yªu cÇu thùc hiÖn t­¬ng ®èi ®óng ®éng t¸c vµ n©ng cao thµnh tÝch.
- Ch¬i trß ch¬i: “Trao tÝn gËy”. Yªu cÇu tham gia vµo trß ch¬i t­¬ng ®èi chñ ®éng.
II. §Þa ®iÓm ph­¬ng tiÖn: S©n tr­êng, cßi (2 c¸i), mçi tæ 3 - 5 qu¶ bãng ræ sè 5, b¶ng ræ, 3 – 4 tÝn gËy.
III. Néi dung, ph­¬ng ph¸p lªn líp:
1.PhÇn më ®Çu: 
- GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu häc bµi.
- Ch¹y nhÑ nhµng theo vßng trßn 200 – 250m
- §i theo vßng trßn, hÝt thë s©u: 1 phót.
- Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay, khíp gèi, h«ng, vai (1 – 2 phót)
- ¤n c¸c ®éng t¸c: tay, ch©n, vÆn m×nh, toµn th©n th¨ng b»ng vµ nh¶y cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, mçi ®éng t¸c 2 x 8 nhÞp do c¸n sù líp ®iÒu khiÓn.
* Trß ch¬i khëi ®éng:
* KiÓm tra:
2. PhÇn c¬ b¶n:
a. NÐm bãng:
- ¤n ®øng nÐm bãng vµo ræ b»ng 1 tay (trªn vai)
+ TËp theo s©n, b¶ng ræ ®· chuÈn bÞ s½n. – chia tæ tËp luyÖn.
+ GV nªu tªn ®éng t¸c, cho HS tËp luyÖn.
+ GV quan s¸t vµ söa sai c¸ch cÇm bãng, t­ thÕ ®øng vµ ®éng t¸c nÐm bãng (chung cho tõng ®ît nÐm bãng kÕt hîp víi söa trùc tiÕp cho mét sè HS )
- ¤n ®øng nÐm bãng vµo ræ b»ng hai tay ( tr­íc ngùc): (7 – 8’)
+ S©n vµ ®éi h×nh tËp nh­ trªn.
+ GV nªu tªn ®éng t¸c, lµm mÉu cho HS nhí ®éng t¸c.
+ Cho HS tËp luyÖn.
+ GV quan s¸t vµ söa c¸ch cÇm bãng, t­ thÕ ®øng, ®éng t¸c nÐm bãng cho ®óng chung cho tõng ®ît nÐm hoÆc vµi HS.
b, Trß ch¬i :”Trao tÝn gËy” 5 – 6’
§éi h×nh ch¬i theo s©n ®· chuÈn bÞ.
3.PhÇn kÕt thóc: 4 – 6’
- GV cïng HS hÖ thèng l¹i bµi.
- §i th­êng theo 2 – 4 hµng däc vµ h¸t.
- Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh.
- GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bµi häc.
- VÒ nhµ tËp luyÖn ®Ó kiÓm tra.
M«n thÓ thao tù chän
Trß ch¬i: ChuyÓn ®å vËt.
I.Môc tiªu: ¤n ®øng nÐm bãng vµo ræ b»ng hai tay (tr­íc ngùc), b»ng mét tay (trªn vai). Yªu cÇu thùc hiÖn t­¬ng ®èi ®óng ®éng t¸c vµ n©ng cao thµnh tÝch.
- Ch¬i trß ch¬i: “ChuyÓn ®å vËt”. Yªu cÇu ch¬i t­¬ng ®èi chñ ®éng.
II. §Þa ®iÓm ph­¬ng tiÖn: S©n tr­êng, cßi, 3-5 qu¶ bãng ræ sè 5, b¶ng ræ.
III. Néi dung, ph­¬ng ph¸p lªn líp:
1.PhÇn më ®Çu: ( 6-10 phót)
- GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu häc bµi.
- Ch¹y nhÑ nhµng trªn ®Þa h×nh tù nhiªn theo 1 vßng trßn trong s©n 200 – 250 m.
- §i theo vßng trßn, hÝt thë s©u.
- Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay, khíp gèi, h«ng, vai (1 - 2 phót)
- ¤n c¸c ®éng t¸c: tay, ch©n, vÆn m×nh, toµn th©n, th¨ng b»ng vµ nh¶y cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, mçi ®éng t¸c 2 x 8 nhÞp do c¸n sù líp ®iÒu khiÓn.
* Trß ch¬i khëi ®éng:
* KiÓm tra nh÷ng HS ch­a hoµn thµnh bµi kiÓm tra trong giê tr­íc.
2. PhÇn c¬ b¶n: (18-22 phót)
a. NÐm bãng: (14 – 16’)
- ¤n ®øng nÐm bãng vµo ræ b»ng 1 tay (trªn vai): 7 – 8’
+ Chia tæ tËp luyÖn.
+ GV chó ý söa ch÷a c¸ch cÇm bãng, t­ thÕ ®øng vµ ®éng t¸c nÐm bãng chung cho tõng ®ît nÐm bãng kÕt hîp víi söa trùc tiÕp cho 1 sè HS.
- ¤n ®øng nÐm bãng vµo ræ b»ng hai tay. ( tr­íc ngùc): 7 – 8’
b. Trß ch¬i:”chuyÓn ®å vËt”: 5 – 6’
 Cho hai tæ ch¬i víi nhau
 3.PhÇn kÕt thóc:
- GV cïng HS hÖ thèng l¹i bµi.
- §i th­êng theo 2 - 4 hµng däc vµ h¸t.
- Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh.
* Trß ch¬i håi tÜnh:
- GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bµi häc.
M«n thÓ thao tù chän
Trß ch¬i dÉn bãng
I.Môc tiªu: ¤n nÐm bãng vµo ræ b»ng mét tay (trªn vai). Yªu cÇu thùc hiÖn t­¬ng ®èi ®óng ®éng t¸c vµ n©ng cao thµnh tÝch.
- Ch¬i trß ch¬i: “DÉn bãng”. Yªu cÇu tham gia vµo trß ch¬i t­¬ng ®èi chñ ®éng.
II. §Þa ®iÓm – ph­¬ng tiÖn: S©n tr­êng, cßi, bãng ræ.
III. Néi dung, ph­¬ng ph¸p lªn líp:
1.PhÇn më ®Çu: 
- GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu häc bµi.
- Ch¹y nhÑ nhµng trªn ®Þa h×nh tù nhiªn theo vßng trßn.
- §i theo vßng trßn, hÝt thë s©u.
- Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay, khíp gèi, h«ng, vai (1 – 2 phót)
- ¤n c¸c ®éng t¸c tay, ch©n, vÆn m×nh, toµn th©n, th¨ng b»ng vµ nh¶y cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, mçi ®éng t¸c 2 x 8 nhÞp .
* Trß ch¬i khëi ®éng
2. PhÇn c¬ b¶n:
a. NÐm bãng:
- ¤n ®øng nÐm bãng vµo ræ b»ng 1 tay (trªn vai) 9 – 10’
+ TËp theo tæ.
+ GV quan s¸t vµ söa ch­òa cho HS c¸ch cÇm bãng 
- Thi nÐm bãng vµo ræ b»ng 1 tay trªn vai.
+ Mçi HS nÐm 1 lÇn, ®éi cã nhiÒu ng­êi nÐm bãng vµo ræ lµ ®éi th¾ng.
b. Trß ch¬i dÉn bãng: ( 5-6 phót)
3.PhÇn kÕt thóc: (4 – 6’)
- GV cïng HS hÖ thèng l¹i bµi.
- Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh.
* Trß ch¬i håi tÜnh:
- GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bµi häc.
- HS vÒ nhµ tËp nÐm bãng tróng ®Ých.
M«n thÓ thao tù chän
Trß ch¬i: dÉn bãng
I. Môc tiªu: KiÓm tra kü thuËt ®éng t¸c ®øng nÐm bãng vµo ræ b»ng 1 tay (trªn vai). Yªu cÇu thùc hiÖn ®éng t¸c c¬ b¶n ®óng vµ ®¹t thµnh tÝch cao nhÊt.
II. §Þa ®iÓm – ph­¬ng tiÖn: S©n tr­êng, cßi, mçi tæ cã 4-5 qu¶ bãng ræ sè 5, b¶ng ræ, v¹ch ®øng nÐm bãng.
III. Néi dung, ph­¬ng ph¸p lªn líp:
1.PhÇn më ®Çu: ( 6-10 phót)
- GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu kiÓm tra. (1 phót)
- §øng vç tay vµ h¸t.
- Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay, khíp gèi, h«ng, vai
- ¤n c¸c ®éng t¸c tay, ch©n, vÆn m×nh, toµn th©n, th¨ng b»ng vµ nh¶y cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, mçi ®éng t¸c 2 x 8 nhÞp .
2. PhÇn c¬ b¶n:(18-22 phót)
a. KiÓm tra nÐm bãng: 15 – 17’
- ¤n ®øng nÐm bãng vµo ræ b»ng 1 tay (trªn vai). Cã thÓ cho tõng nhãm 2 - 4 HS cïng nÐm vµo mçi ræ.
- KiÓm tra: (10 - 12 phót)
+ KiÓm tra lÇn l­ît tõng HS, mçi HS ®­îc nÐm 3 lÇn.
+ Khi ®Õn l­ît, c¸c em tiÕn vµo vÞ trÝ ®øng nÐm. Thùc hiÖn t­ thÕ chuÈn bÞ vµ nÐm bãng vµo ræ. KÕt qu¶ kiÓm tra ®­îc ®¸nh gi¸:
Hoµn thµnh tèt: Cã 2 lÇn thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c; cã tèi thiÓu 1 bãng vµo ræ.
Hoµn thµnh: Cã 1 lÇn thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ®éng t¸c .
Ch­a hoµn thµnh: Thùc hiÖn c¶ 3 lÇn sai ®éng t¸c. 
b. Trß ch¬i dÉn bãng:(4-5 phót)
KiÓm tra nh­ tiÕt 65. 
3.PhÇn kÕt thóc: (4 – 6’)
- Trß ch¬i håi tÜnh.
- Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh
- GV nhËn xÐt, c«ng bè kÕt qu¶ kiÓm tra 
- HS vÒ nhµ tËp nÐm bãng tróng ®Ých.
Trß ch¬i “ Nh¶y ®óng, nh¶y nhanh”
vµ “Ai kÐo khoΔ
I. Môc tiªu: Ch¬i hai trß ch¬i trªn. Yªu cÇu tham gia vµo trß ch¬i t­¬ng ®èi chñ ®éng, tÝch cùc.
II. §Þa ®iÓm- ph­¬ng tiÖn: S©n tr­êng, cßi, kÎ s©n ®Ó tæ chøc trß ch¬i.
III. Néi dung, ph­¬ng ph¸p lªn líp:
1.PhÇn më ®Çu: 
- GV nhËn líp, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu häc bµi.
- Ch¹y nhÑ 200 – 250m
- §i theo vßng trßn, hÝt thë s©u.
- Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay, gèi h«ng, vai.
- ¤n c¸c ®éng t¸c tay, ch©n, vÆn m×nh, toµn th©n, th¨ng b»ng vµ nh¶y cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, mçi ®éng t¸c 2 x 8 nhÞp .
2. PhÇn c¬ b¶n:
- Trß ch¬i: “nh¶y ®óng, nh¶y nhanh (9-10 phót)
+ 2 - 4 hµng däc sau v¹ch chuÈn bÞ tr­íc « nh¶y cña mçi hµng, nh÷ng HS ®Õn l­ît tiÕn vµo vÞ trÝ xuÊt ph¸t thùc hiÖn t­ thÕ chuÈn bÞ ®Ó chê lÖnh b¾t ®Çu trß ch¬i.
+ GV nªu tªn trß ch¬i, cïng HS nh¾c l¹i (tãm t¾t) c¸ch ch¬i.
+ Cho 1 - 2 HS lµm mÉu.
+ C¶ líp ch¬i thö 2 - 3 lÇn.
- Tæ chøc ch¬i tiÕp søc: Tõng HS nh¶y l­ît ®i hÕt sè « quy ®Þnh, sau ®ã quay l¹i nh¶y l­ît vÒ, ®­a tay ch¹m b¹n....
- Trß ch¬i: “Ai kÐo khoΔ (9 – 10 phót).
+ §éi h×nh ch¬i theo s©n ®· chuÈn bÞ.
+ Tr­íc mçi lÇn ch¬i GV chØnh söa cho c¸c em c¸ch n¾m tay nhau theo ®óng quy ®Þnh, sau ®ã míi tiÕn hµnh ch¬i.
3.PhÇn kÕt thóc: (4 – 6 phót).
- GV cïng HS hÖ thèng l¹i bµi.
- §i th­êng 2 - 4 hµng däc vµ h¸t.
- Håi tÜnh.
- NhËn xÐt, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bµi häc.